Higjiene.E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[B]Asnjë fjalë mbi djersitjen, higjienën intime, erën e keqe dhe frymën e rëndë? Këtë e bëjmë ne. Dhe me ndihmën e ekspertëve ju sugjerojmë se si zgjidhen këto probleme.[/B] Nuk flitet për to. Higjienë intime, duar, këmbë dhe sqetulla që djersinë, frymë e rëndë: janë probleme të sikletshme që kalohen shpesh në heshtje. E megjithatë, nëse doni të kujdeseni për pamjen tuaj nuk mund ti injoroni, përndryshe do të ndiheshit në siklet. Në fund të fundit, përse duhen lënë pas dore këto? Janë manifestime të natyrshme të trupit dhe mbi të gjitha zgjidhen lehtë. Praktikojini sugjerimet që do të lexoni në këtë faqe. Në çdo rast, do të ndiheni të sigurta.
[B]Jo më djersë[/B]
Disa persona shpesh kanë kripë nën sqetull për shkak të djersitjes. Kjo i ndodh sidomos atyre që janë shumë emotivë. Motivi? Frika, entuziazmi, ankthi, stimulojnë gjëndrat e djersitjes dhe këto prodhojnë në sasi të mëdha pika djerse. Veprimi thellohet nga prezenca e qimeve. Qimet thithin djersën dhe provokojnë erën e keqe. Për të larguar këtë bezdi mjafton pak kujdes. Ja se si:
- Mbaji sqetullat përherë të depiluara. Me krem ose me brisk kryeje këtë veprim gati çdo mëngjes.
- Mos përdorni deodorant. Për ju është i nevojshëm një antidjersë ose krem me kripëra alumini: duke ngushtuar poret kufizojnë djersit jen pa bllokuar ajrosjen e lëkurës.
- Mos përdorni veshje sintetike, të cilat nuk e lejojnë lëkurën të ajroset. Më mirë pambuku, linoje, leshi dhe mëndafshi.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto1-v.jpg[/IMG]
[B]Pastrim i sigurt[/B]
Nuk i kushtoni aspak vëmendje pastruesit intim? E keni shumë gabim. Duhet ta konsideroni tualetin intim si një veprim kryesor, ashtu si dhe pastrimi i fytyrës. Do të ndiheni të freskëta gjatë gjithë ditës dhe s'do të keni irritime. Ja ndonjë sugjerim i vlefshëm.
- Mos u lani me shumë se 2 herë në ditë. Larjet e shpeshta dobësojnë mbrojtjen natyrale të zonës intime. Pastaj rrezikoni të eliminoni bakteret e "mira" tepër të nevojshme për mbrojtjen natyrale, dhe tu hapni rrugë atyre të këqija.
- Zgjidhni një detergjent specifik me pH midis 3,5 e 5,5 pra acid (si ai i mukozës vaginale). Kështu nuk do të cenon i florën bakteriale. Sigurohuni që të mos jetë agresiv: nëse bëjnë shumë shkumë varfëron mbrojtjen natyrale. Preferohet i lëngshëm.
- Para se të blini sapunin lexoni me vëmendje përmbajtjen. Kamomili ka një veprim qetësues, kumaku është dizifektues. Ndërsa mentja dhe eukaliptusi janë rifreskues. Nëse jeni alergjik përdorni sapun neutro, pa parfum dhe i pasur me vaj ulliri, është i tolerueshëm për çdo lloj lëkure.
- Shpesh jeni larg shtëpisë dhe doni të rifreskoheni? Mbani me vete një pako me peceta specifike: janë ideale për ato që udhëtojnë me tren ose avion.
- Përdorni lines ditor vetëm në raste të veçanta. Mund të pengojnë ajrosjen. Favorizojnë erën e keqe dhe irritojnë në kontakt.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto2-v.jpg[/IMG]
[B]Duar dhe këmbë të freskëta [/B]
Të kesh duar dhe këmbë përherë të lagura është disi e sikletshme. Problemi i superdjersitjes është mjaft i përhapur. Kjo mund të jetë trashëgimi. Dhe u ndodh shpesh personave shumë emotivë. Këmbët dhe duart janë zona të pasura me gjëndra të djersës, përgjegjëse të erës së keqe. Por mjetet nuk mungojnë.
- Sa herë që ndieni se duart ju djersinë, vendosni pulset nën ujin e ftohtë, për të ngadalësuar qarkullimin.
Përpara se të vishni këpucët hidhni mbi këmbë një pudër specifike. Rifreskon, pakëson djersitjen e tepërt dhe neutralizon erën e keqe. Pastroni shpesh shtrojat e këpucëve.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto3-v.jpg[/IMG]
[B]Frymë e parfumosur[/B]
Probleme me dhëmbët, ushqime të gabuara, funksionim i keq i zorrëve: shkaqet e frymës së rëndë janë të shumta dhe të ndryshme. Nëse ndodh në mëngjes, është normale. Gjatë natës, bakteret që jetojnë në gojë fermentohen. Por mjafton të lahen dhëmbët dhe problemi zhduket. Nëse zgjat gjatë gjithë ditës, duhet të shikoni higjienën e dhëmbëve dhe të ushqimit: mund të fermentojnë dhe të shkaktojnë erën e keqe.
- Është mirë të përdoret filli dentar. Vaktet jashtë shtëpisë? Mbani me vete një kit për pastrimin e dhëmbëve. Ose përdorni çamçakëz. Më mirë është me xhilitol, sheqer që kontrollon pllakën bakteriale.
- Të paktën një herë në vit bëni një vizitë tek dentisti, për të hequr grumbullimet
rreth pllakës dentare dhe për të shmangur ndonjë krimbje të mundshme.

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

qisajna i thojne mos e rruaj fare per qito tjerat mi la dhomt, komt e duart kryesore demek prej ma kryesoreve tekoka me rrue per tjerat nuk ka gejle, a e kom kuptue qitash drejte ti Jana qete hartimen jote qe e paske shkrue :biggrin:

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

mire e ka jana ti spongibob shoqi se edhe une boll i paq jom bile bile kur pa nji orbit sri en goj edhe plus halo i kom nja 2 mililitra qe mkan jeten en gjopin e kuq qe ma ka que baci prej zvicre edhe e kom lon veq kur t mbjen me shkue dikah e mu parfumirat se kogja eren e fort e ka tybe.po qeto nersjetlla kur si loe sa her mdalin do kime t kuqe palidhje t ju hi zhilet se anejnaj kah evropa i pata pae do gjermon qe si me ju pa hie kitra ju paten boe nersjetllat e kur i vetsha se pse spi rruen ata thojshin jo se etiketohesh qe je peder e tonashile une sa isha jasht vetum i krastitsha e jo kshtu krejt zhilet po qetash e mora vesh se mire e ka qikjo jana me kshillat e veta se tybe zhileta ish pshtim edhe e kum ble ni reksona qe po mi man t freskta 24 ore edhe paq puna.shnetje

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

Le be shoq, qishtu i shkon njerit tane rroga tu ble zhileta tana orbita, joopa e qesina sene shoq. Menova diqka qe osht ma thjesht jo me bajten ni ranec ne shpine me pajisje edhe kozmetika sikur qysh i bajn femnat.

Rruje nihere edhe paq, deri kur te dalin heren tjeter me ti hy kose :tongue:

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=>>{SpOnGeBoB}<<]Le be shoq, qishtu i shkon njerit tane rroga tu ble zhileta tana orbita, joopa e qesina sene shoq. Menova diqka qe osht ma thjesht jo me bajten ni ranec ne shpine me pajisje edhe kozmetika sikur qysh i bajn femnat.

Rruje nihere edhe paq, deri kur te dalin heren tjeter me ti hy kose :tongue:[/quote]

Jo mara une e kam zhileten asoshne mak draj qe sha zote qysh i kam nersjetllat e ralla me ni trame per toke i qes edhe parfumen e kam qe me ka 3 dite ma man eren le tash se pi bjen qi po livdona e tonashile kto qikat e forumit ma lypin mesingjerin hehehe.shnetje

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

Shife mara pos qisajna Janes une edhe qetina Tinky-Winky nuk e paska rrue kerkush :tongue: me ardhen me shkrujten te tema :tongue:

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[SIZE=3]Ooo e di qe jam total jasht teme,,,vec se nuk pata qare pa kesh me qita dyt ma nalt shoq :tongue: [/SIZE]

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=Elina][SIZE=3]Ooo e di qe jam total jasht teme,,,vec se nuk pata qare pa kesh me qita dyt ma nalt shoq :tongue: [/SIZE][/quote]

Qka te rrou dreqi me kesh se !?:tongue:

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=Jana][COLOR=red][B]Asnjë fjalë mbi djersitjen, higjienën intime, erën e keqe dhe frymën e rëndë? Këtë e bëjmë ne. Dhe me ndihmën e ekspertëve ju sugjerojmë se si zgjidhen këto probleme.[/B] Nuk flitet për to. Higjienë intime, duar, këmbë dhe sqetulla që djersinë, frymë e rëndë: janë probleme të sikletshme që kalohen shpesh në heshtje. E megjithatë, nëse doni të kujdeseni për pamjen tuaj nuk mund ti injoroni, përndryshe do të ndiheshit në siklet. Në fund të fundit, përse duhen lënë pas dore këto? Janë manifestime të natyrshme të trupit dhe mbi të gjitha zgjidhen lehtë. Praktikojini sugjerimet që do të lexoni në këtë faqe. Në çdo rast, do të ndiheni të sigurta.[/COLOR]
[B]Jo më djersë[/B]
Disa persona shpesh kanë kripë nën sqetull për shkak të djersitjes. Kjo i ndodh sidomos atyre që janë shumë emotivë. Motivi? Frika, entuziazmi, ankthi, stimulojnë gjëndrat e djersitjes dhe këto prodhojnë në sasi të mëdha pika djerse. Veprimi thellohet nga prezenca e qimeve. Qimet thithin djersën dhe provokojnë erën e keqe. Për të larguar këtë bezdi mjafton pak kujdes. Ja se si:
- Mbaji sqetullat përherë të depiluara. Me krem ose me brisk kryeje këtë veprim gati çdo mëngjes.
- Mos përdorni deodorant. Për ju është i nevojshëm një antidjersë ose krem me kripëra alumini: duke ngushtuar poret kufizojnë djersit jen pa bllokuar ajrosjen e lëkurës.
- Mos përdorni veshje sintetike, të cilat nuk e lejojnë lëkurën të ajroset. Më mirë pambuku, linoje, leshi dhe mëndafshi.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto1-v.jpg[/IMG]
[B]Pastrim i sigurt[/B]
Nuk i kushtoni aspak vëmendje pastruesit intim? E keni shumë gabim. Duhet ta konsideroni tualetin intim si një veprim kryesor, ashtu si dhe pastrimi i fytyrës. Do të ndiheni të freskëta gjatë gjithë ditës dhe s'do të keni irritime. Ja ndonjë sugjerim i vlefshëm.
- Mos u lani me shumë se 2 herë në ditë. Larjet e shpeshta dobësojnë mbrojtjen natyrale të zonës intime. Pastaj rrezikoni të eliminoni bakteret e "mira" tepër të nevojshme për mbrojtjen natyrale, dhe tu hapni rrugë atyre të këqija.
- Zgjidhni një detergjent specifik me pH midis 3,5 e 5,5 pra acid (si ai i mukozës vaginale). Kështu nuk do të cenon i florën bakteriale. Sigurohuni që të mos jetë agresiv: nëse bëjnë shumë shkumë varfëron mbrojtjen natyrale. Preferohet i lëngshëm.
- Para se të blini sapunin lexoni me vëmendje përmbajtjen. Kamomili ka një veprim qetësues, kumaku është dizifektues. Ndërsa mentja dhe eukaliptusi janë rifreskues. Nëse jeni alergjik përdorni sapun neutro, pa parfum dhe i pasur me vaj ulliri, është i tolerueshëm për çdo lloj lëkure.
- Shpesh jeni larg shtëpisë dhe doni të rifreskoheni? Mbani me vete një pako me peceta specifike: janë ideale për ato që udhëtojnë me tren ose avion.
- Përdorni lines ditor vetëm në raste të veçanta. Mund të pengojnë ajrosjen. Favorizojnë erën e keqe dhe irritojnë në kontakt.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto2-v.jpg[/IMG]
[B]Duar dhe këmbë të freskëta [/B]
Të kesh duar dhe këmbë përherë të lagura është disi e sikletshme. Problemi i superdjersitjes është mjaft i përhapur. Kjo mund të jetë trashëgimi. Dhe u ndodh shpesh personave shumë emotivë. Këmbët dhe duart janë zona të pasura me gjëndra të djersës, përgjegjëse të erës së keqe. Por mjetet nuk mungojnë.
- Sa herë që ndieni se duart ju djersinë, vendosni pulset nën ujin e ftohtë, për të ngadalësuar qarkullimin.
Përpara se të vishni këpucët hidhni mbi këmbë një pudër specifike. Rifreskon, pakëson djersitjen e tepërt dhe neutralizon erën e keqe. Pastroni shpesh shtrojat e këpucëve.
[IMG]http://www.telegrafi.com/data/image/foto3-v.jpg[/IMG]
[B]Frymë e parfumosur[/B]
Probleme me dhëmbët, ushqime të gabuara, funksionim i keq i zorrëve: shkaqet e frymës së rëndë janë të shumta dhe të ndryshme. Nëse ndodh në mëngjes, është normale. Gjatë natës, bakteret që jetojnë në gojë fermentohen. Por mjafton të lahen dhëmbët dhe problemi zhduket. Nëse zgjat gjatë gjithë ditës, duhet të shikoni higjienën e dhëmbëve dhe të ushqimit: mund të fermentojnë dhe të shkaktojnë erën e keqe.
- Është mirë të përdoret filli dentar. Vaktet jashtë shtëpisë? Mbani me vete një kit për pastrimin e dhëmbëve. Ose përdorni çamçakëz. Më mirë është me xhilitol, sheqer që kontrollon pllakën bakteriale.
- Të paktën një herë në vit bëni një vizitë tek dentisti, për të hequr grumbullimet
rreth pllakës dentare dhe për të shmangur ndonjë krimbje të mundshme.[/quote]Mir Boll Jana qe e paske Postu kete ! Gjeja me e bukur eshte qe te mbajsh vetin Paster por shtrohet Pytja tashme se ka shume qe s'kan te holla mjaft per buk e lemo per gjitha keto !!!
Mjafton keshtu qe Femrat dhe si Mashkujt te jen sa me te paster ne Trupin e tyreve qe te pastrohen rregullisht !
1 Te bojn Pastirim Turipit qdo dy dit , kush ka mundesi qdo dit pse jo !
2 Veshjet nese e keni vesh dy-tri here edhe pse s'eshte bo pa lar mos e veshni me !
3 Bleni Nivea ose Dove per Nerstjetulla s'eshte aq shtrejt 2.50 cente moooo qe ka nje arom te kendshme dhe te mban 24 ore dhe nje ta bon me shume se 7-8 muj nese e perdor qdo dite , une per kaq me mban !!
P/S Shum Femrat dhe Mashkujt si kushtojn rendesi kesaj dhe me habit fakti se si mund Femra te duroj nje arom te pakendshme keshtu e cila si kushton me shume se 2. 50 cent qe ti vie era e saj me 2 km !!! Nuk i kuptoj kete kurr edhe pse i tho nga Veshja duket se i ka kushetet !!!

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=Arkza]Mir Boll Jana qe e paske Postu kete ! Gjeja me e bukur eshte qe te mbajsh vetin Paster por shtrohet Pytja tashme se ka shume qe s'kan te holla mjaft per buk e lemo per gjitha keto !!!
Mjafton keshtu qe Femrat dhe si Mashkujt te jen sa me te paster ne Trupin e tyreve qe te pastrohen rregullisht !
1 Te bojn Pastirim Turipit qdo dy dit , kush ka mundesi qdo dit pse jo !
2 Veshjet nese e keni vesh dy-tri here edhe pse s'eshte bo pa lar mos e veshni me !
3 Bleni Nivea ose Dove per Nerstjetulla s'eshte aq shtrejt 2.50 cente moooo qe ka nje arom te kendshme dhe te mban 24 ore dhe nje ta bon me shume se 7-8 muj nese e perdor qdo dite , une per kaq me mban !!
P/S Shum Femrat dhe Mashkujt si kushtojn rendesi kesaj dhe me habit fakti se si mund Femra te duroj nje arom te pakendshme keshtu e cila si kushton me shume se 2. 50 cent qe ti vie era e saj me 2 km !!! Nuk i kuptoj kete kurr edhe pse i tho nga Veshja duket se i ka kushetet !!![/quote]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]Arkeza mos bone hajgare cdo dy dite valla, me na ra tifoj-a, [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]jo valla po s'u lane 2 here ne dite mo skan ndejte qata me mu-e..[/SIZE][/FONT]

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=jadore][FONT=Century Gothic][SIZE=3]Arkeza mos bone hajgare cdo dy dite valla, me na ra tifoj-a, [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]jo valla po s'u lane 2 here ne dite mo skan ndejte qata me mu-e..[/SIZE][/FONT][/quote]Qy qyyyy qyyyy Jadorka edhe ja paske nis me filizofu ketu a !!!!
Le bre pash Zotin mos ta boj edhe une ty sikur lLeci qe i ka Than Racimit Oooo Ti falu 5 here sa po thot Hoxha e lej 10 here vaktet !!!!
Edhe une ty po te thom ne Kofshit qe Femrat pastrohen qdo dit me te hallah se tybe so reni Femrat mu la nga dy here ne dit !!!!
Me sa e njoh une Femrat dhe me sa kam pas Kontak ketu ne pune , Mos te them tash jo ishin kan Katunare , Qytetare , Te Kosove , Te Jashtit , te Varfur , te Pasur se gati pergjithsi jan te pa pastra qe era e tyreve ju vjen me km !!!!

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=Arkza]Qy qyyyy qyyyy Jadorka edhe ja paske nis me filizofu ketu a !!!!
Le bre pash Zotin mos ta boj edhe une ty sikur lLeci qe i ka Than Racimit Oooo Ti falu 5 here sa po thot Hoxha e lej 10 here vaktet !!!!
Edhe une ty po te thom ne Kofshit qe Femrat pastrohen qdo dit me te hallah se tybe so reni Femrat mu la nga dy here ne dit !!!!
Me sa e njoh une Femrat dhe me sa kam pas Kontak ketu ne pune , Mos te them tash jo ishin kan Katunare , Qytetare , Te Kosove , Te Jashtit , te Varfur , te Pasur se gati pergjithsi jan te pa pastra qe era e tyreve ju vjen me km !!!![/quote]

[FONT=Century Gothic][SIZE=3]mire e tha ti , ti fol per tujat , une per te mite , [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]po tybe po su lane dy here ne dite me fol me mu jo-e, [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]tash le te zgedhin valla[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]p.s.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]veq edhe njo mu bo vezvese , [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]a mundet dikush teshat qe i ka zdesh nje here prap me i shti ne trup pa i la-a.. diqysh bre..![/SIZE][/FONT]

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[SIZE="3"]hahahhahahahhhahah ,,u knaqa ka keshi:smile: [/SIZE]

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[quote=emine][SIZE=3]hahahhahahahhhahah ,,u knaqa ka keshi:smile: [/SIZE][/quote]

[FONT=Century Gothic][SIZE=3]fol moj sa here ne dite lahesh ti , [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]se bash vesvese ja niset me ma bo kete pune ..[/SIZE][/FONT]

Titulli: HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...
 

[QUOTE=jadore][FONT=Century Gothic][SIZE=3]fol moj sa here ne dite lahesh ti , [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=3]se bash vesvese ja niset me ma bo kete pune ..[/SIZE][/FONT][/QUOTE]
[SIZE="3"][FONT="Georgia"]jo veq njiher,po ja futi varakin hahahhahhahhahahhhaahhahahha ,,,o diqa tu kesh ,se me te vertet higjena e rendsishme po mvaret dikushe 10 here mu la era magjup i vjen,kjo ka te baje me gjandrrat e ndjerese dhe hormonet si i kan njerzit,,,,,a per zhilet spo flas se spuzorja fellohet ma fel e spo kam qejf hahahhahahhahahhahahhahahhahahha[/FONT][/SIZE]