[jadore]

Verifikoni bindjet tuaja për jetën dhe shëndetin

Në vend ta mbushni nënvetëdijën tuaj me koncepte negative, mund ta furnizoni nënvetëdijën tuaj me mesazhe të shëndosha dhe jetëzgjeruese.

1. BAZONI AFIRMIMET TUAJA NË FAKTE TË QARTA RACIONALE DHE JO NË ILUZIONE DHE ËNDËRRIME.
2. PËRDORNI KOHËN E TASHME PËR AFIRMIMET TUAJA.
3. PËRDORNI FJALË POZITIVE.

Provojeni.

Le të shikojmë tani fushën e SHËNDETIT.

Shëndeti është më shumë se mungesa e simptomave ose sëmundjeve.
Është një gjendje paqeje të brendshme, ku trupi, mendja dhe shpirti synojnë harmonikisht një qëllim të përbashkët.

95% TË TË GJITHA SËMUNDJEVE BUROJNË NGA KONFLIKTE TË PAZGJIDHURA DHE ZAKONE TË KËQIA. Konfliktet janë shpesh të pavetëdijë dhe shprehen në simptoma ose një gjendje të përgjithshme të pakëndshme.

Konflikte të pazgjidhura, ushqimi i pashëndetshëm dhe mungesa e lëvizjes e dobësojnë sistemin imunitar, pra aftësinë e trupit për t’u mbrojtur nga epërsia e mikrobeve si baktere, viruse dhe myku.

Nevoja të paplotësuara jetësore dhe shpirtërore çojnë deri te rezinjata, lëshimi i vetvetes në një nivel të thellë qelizor, me rezultatin e sëmundjeve kronike ose të varësive nga droga të ndryshme në përpjekje për të arritur plotësimin nëpërmjet objekteve të tjera.

Po qe se keni sinqeritetin dhe guximin për të shikuar se cilat nevoja të paplotësuara jetësore dhe shpirtërore janë në bazë të zakoneve të këqia dhe të simptomave, atëherë mund t’i ballafaqoni frikat që ju pengojnë në plotësimin e tyre.

SHPESHHERË SIMPTOMAT TRETEN KUR T’U LEJONI NEVOJAVE DHE FRIKAVE TË NDRYDHURA TË HYJNË NË NDËRGJEGJEN TUAJ.

Vëzhgoni mendimet dhe ndjenjat që i keni lidhur me shëndet. A e konsideroni shëndetin si diçka vetëkuptuese? A luftoni me probleme fizike, emocionale ose shpirtërore? Këto probleme a janë pjesë e një tradite familjare apo rezultati i stilit tuaj personal të jetesës?

Në vijim do të gjeni POHIME TË FIKSUARA NGA KULTURA, LIDHUR ME TEMËN E SHËNDETIT, që mund t’i keni dëgjuar hera-herë si fëmijë.

Mos e tepro. Nuk do të jetë aq keq sa thua.
Shëndeti i keq është dënimi për veprat e këqia.
Familja jonë nuk ka para për sëmundje.
Trupi nuk është i rëndësishëm. Mendja/koka/efekti kanë rëndësi.
Përderisa trupi funksionon, ku është problemi? Ka gjëra më të rëndësishme në jetë.
Të kujdesesh për trupin/sport/gjumë/shëndet është luks dhe diçka egoiste.
Njerëzit me shëndet të mirë nuk kanë punuar shumë në jetë.
Njerëzit e sëmurë kanë kohë dhe para të tepërta.
Mos u anko, të tjerët janë shumë më keq.
Të plakësh do të thotë të sëmurësh.
Çfarë vjen vetvetiu, edhe ikën vetvetiu.
Kush është i sëmurë, e ka fajin vetë.

Dhe tani disa BINDJE QË NJERËZIT I KISHIN FITUAR SI FËMIJË DHE SIPAS TË CILAVE JETOJNË AKOMA.

Vetëm kur jam e sëmurë, njerëzit më vërejnë.
Kur jam me shëndet, duhet të punoj tepër.
Një jetë plotësisht e shëndoshë është e mërzitshme.
Vetëm kur të peshoj (x kg) më pak, mund të jem e lumtur.
Jam tepër e dobët. Nuk ka çka të bëj kur jam e sëmurë.
TI më bën të sëmurë.
Nuk mund të kem besim në trupin tim.
Nuk mundem për shkak të “këmbës sime prej druri”.

A ju duket e njohur njëra nga këto fjali?

Hidhni në letër fjalitë që kanë qenë të rëndësishme në jetën TUAJ.
Këto mesazhe kanë fuqi.

ZGJIDHNI DY-TRI NGA MË TË RËNDËSISHMET DHE FORMONI TË KUNDËRTËN.

Dr. Ulla Sebastian