[natyra]

Studimet kanë treguar se çokollada e zezë e ulë rrezikun e ulë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, duke perfshirë edhe sulmin në zemër dhe infarktin, rregullon nivelin e kolesterolit, është efektiv në rregullimin e presionit të gjakut dhe heq simptomat kronike të kollit.

Megjithatë,pavarësisht nga të gjitha këto përfitime shëndetësore, kjo nuk është e mirë për të gjithë, kështu që disa njerëz duhet të qëndrojnë larg nga ajo, sidomos ata të cilët janë të ndjeshëm ndaj kofeinës, e cila shkakton probleme me gjumë, ankth, dhe ndjesi shpimi gjilpërash në trup. Nëse keni problema me veshka, ju hani pak çokollatë, sepse ajo përmban acid oxalic, e cila rrit rrezikun e gurëve në veshka, dhe në qoftëse vuani shpesh nga dhimbje koke anashkalojeni, sepse ajo përmbanë tyramine, një substancë që te disa pacientë mund të përkeqësojë simptomat e migrenës.
Dhe në qoftëse ju nuk mund të rrini pa to, atëherë zgjidhni ato që përmbajnë së paku 70% dhe hajeni atë në pjesë, në mënyrë që të dëmtoni seriozisht shëndetin./10minuta/