Infarkti

[Zero Cool]

Infarkti, lamtumire me meditim





Nje studim i fundit ka treguar se meditimi mund te zvogeloje faktoret qe predispozojne per infarkt apo iktus.

Ulja e ketyre rreziqeve eshte e rendesishme dhe shkon deri ne 47 perqind.

Ne nje vleresim perkufizohet, duke konsideruar faktin se infarkti eshte nje nga shkaqet me te medha te vdekjes ne te gjithe boten, meditimi mund te zvogeloje vdekshmerine deri ne 50 perqind.

Per te vertetuar kete eshte nje studim nga Medical College of Wisconsin publikuar ne"Archives of Internal Medicine".

Studimi zgjati 9 vjet dhe ka shqyrtuar subjekte qe kishin nje dispozite te madhe ndaj sulmeve ne zemer dhe iktus, si ata qe vuajne nga diabeti, hipertensioni dhe hiperkolesteroli.

Per mjeket efekti i meditimit eshte i lidhur me ate te ilaceve per te kontrolluar hipertensionin.

Pra meditimi ju lejon nje ribalancim te gjendjes psikofizike ne menyre te zgjatur edhe pse jo te perhereshme.

Gjithesej, vullnetaret kardiake ishin 201, kishin nje moshe mesatare 59 vjec dhe u ndane ne dy grupe te medha: Nje grup ndoqi trajtimin e zakonshem me medikamente, ndersa grupi tjeter ka ndjekur terapine e zakonshme te kombinuar me meditim.

Eshte konstatuar se ne afatgjate, ata qe ndoqen terapine e re kishin reduktuar me 47 perqind, shanset per nje atak ne zemer.

Ky studim ne te verete bazohet ne hulumtimet e mepareshme te cilat tregonin se si nje program i mire meditimi mund te ule presionin e larte te gjakut, p.sh si iktus, kolesteroli, aterosklerozen.

Gjithashtu meditimi redukton edhe nivelet e kolesterolit ne urine per grate ne post menopauze.

Keshtu, per te rritur kenaqesine dhe mireqenien ne nje jete te shendetshme, nuk mund te harroni meditimin e kombinuar me terapine tradicionale.

Meditimi duhet te jete nje ndihme dhe jo nje terapi zevendesimi.

Zakonisht te medituarit eshte nje aktivitet qe praktikohet nga pak sepse eshte shume larg jetes frenetike te qyteteve te medha te botes perendimore, por ndoshta pikerisht per kete kontrast meditimi ndihmon te ndihemi me mire ne ekuilibrin psikofizik.