Pse jam kaq shum e ndishme sensitive?

[Virti]

nuk e di a i kaloi senzitiviiteti Gjilanases... vbmenu_register("postmenu_525018", true);

[LABI]

Postimi origjinal është bërë nga Psikologu

E nderuara drita!

Senzitiviteti (NDJESHMERIA )dhe ndjenjat jane te ndryeshme dhe dallojn nga personi ne person.
Te jesh me e ndieshme se te tjeret ka te beje me lindjen ose perjetimet e tua , ose te pakten edhe nga mosha e juaj.
Nuk do te futem ne detale sepse edhe koha nuk me premton , por te jesh senzitive sdo te thote se nuk je si te tjeret , sepse dikush din ti kontrolloj ndjenjat e tij/saj te mbrendeshme e diksuh jo , kjo do te thote se dikush mundet te luftoj me boten dhe seksretet e mbrendeshme dhe dikush jo, atehere , te mos harrojm se njerezit jane te ndryshem dhe per ate thirren edhe individ.
Heren tjeter me gjersisht , sepse nuk me premton koha.
Nderime

Intensiteti i ndjenjave varesisht nga karakteri i personaliteteve variron , nga : KOLERIKU , SANGUINI , FLEGMATIKU MELANKOLIKU ......

[Dilaver]

Duke lexuar këta terma asgjë nuk kuptova, dola n’mal me ka krejt, dhe për t’i deshifruar u detyrova të shfletoj Fjalor, por ma merr mendja se edhe nikoqirja e temës ndoshta nuk i ka kuptuar keto.


KOLERIK mb. psik.
Person që është i gjallë dhe i përmbajtur; energjik dhe shumë i levizshëm, që i shfaq ndjenjat aty për aty.

SANGUIN mb.psikol.
Që ështe shumë i gjallë, i levizshëm dhe që nxitet shpejt nga ngacmuesit e jashtëm.

FLEGMATIK mb. psik.
Që i shfaq ndjenjat e mendimet dhe që vepron në mënyrë të qetë, të matur e të ngadaltë, që është i përmbajtur në të folur e në veprime.

MELANKOLIK mb. libr.
Njeri që është në gjendje shpirtërore të zymtë e të rëndë,që është pushtuqr nga një trishtimi thellë, i trishtuar, që ka një natyrë të tillë; që shpreh melankoli.

SENTIMENTAL mb.
Që preket shumë shpejt në ndjenja, tepër i ndjeshëm.




Në lidhje me temen
Ndjeshmëria tek njerëzit në përgjithësi është shum e pranishme, por është më e theksuar tek (disa) femrat sidomos në kohë të fundit.
Spektri i çështjeve dhe problemeve që e tangojnë jetën e njeriut është me të vërtetë mjaft i gjërë. Në jetën e përditshme ballafaqohemi me sfida e probleme të ndryshme ndër të cilat edhe emocionale ku ndjenjat i ndajmë në pozitive e negative e kur i ndajmë ndjenjat në pozitive e negative, sikurse që ka njerëz që kan fuqi të ndryshme të tolerancës në dhimbjet trupore ashtu ka njerëz që dhimbjen shpirtërore e përballojnë në mënyra të ndryshme (më lehtë, vështirë, shum vështirë, tragjikisht….).
Ngjarjet/ndodhitë e ndryshme me theks të posaçëm ato të cilat konsiderohen si negative janë shkaktare të hidherimit, dhimbjes, nervozës, irritimit, vuajtjes, dëshprimit, etj.
Ka disa gjera që me veshtirësi përbihën mendoj nga shumica si; vdekja e të afërmit apo më larg në farefis, sëmundjet e pasherueshme, vrasjet e krimet pa marr parasysh ndaj kujt kryhen, terrori, torturat e mundimet (qofshin në jetën reale apo edhe nëpërmejt ekraneve televizive), ….padrejtësia, humbja e dashurisë, humbja e vitit shkollor, rënja nga provimi, refuzimi i kërkesës për punësim etj… pastaj në situata të ndryshme dikush është i ndieshëm në ton të lartë qoftë muzik apo qfardo mjeti që prodhon zë, ndriqimi i tepërt, komunikimi me njerëz, inkuadrimi në shoqeri të reja etj.
Përsoni i ndieshëm ndihmë të madhe mund ti ofroj vet veti:
Fillimisht duhet zgjedhur rrethin me të cilët shoqerohet, zgjedhen ata që janë të ndieshëm dhe të kuptueshëm që nuk tallën në llogari të atij që është më i ndieshëm, nuk duhet shoqeruar me avanturist e njerez agresiv. Ai/ajo që duket e shqetsuar nuk është përson me të cilin duhet shoqeruar.
Duhet qëndruar larg situatave që shkaktojn stres.
Levizjet e shetitjet në antyrë e gjelbërim, forcojnë sistemin nervor dhe e bën njeriun më të fortë e imun ndaj lëndimeve.
Drita e diellit është e dobishme për nerva.
Ushqimi i shëndosh kryesisht pem e perime të fresketa, peshk e produkte të detit. Shtojca ushqimit si vaj peshku omega 3, vitamina C,D,E, magnez, zink etj.
Me njerëz të ndieshëm duhet të kihet kujdes që t’mos i lëndojmë kur dihet se është shum lehtë me një fjalë të vetme.
Disa shprehje me të cilat mund të lendohen ata që janë të ndieshëm;
“Mos u bën nervoz për çdo imtësi”
“Mos mendo as mos prit që e terë bota të respektojnë e të kuptojnë”
“Ti gjithmon vajton”
“Ti kurr nuk do të kuptosh”
”Ti je i/e përkedhelur” etj ngjashëm.
Njeriu duhet të mësoj të respektoj ndjenjat e veta dhe në të gjitha ndjenjat mund të kërkoj diç të mirë. Nëse gjurmohet e kërkohet shkaktari i reaksionit emotiv e nëse identifikohet shkaktari atëherë shum lehtë mund të vie deri të zbutja apo edhe kalimi i reaksionit.
Ata persona të cilët shkalla e sensivitetit është e lartë duhet të drejtohen tek psikologu e psikiatri për trajtime e këshilla psikologjike apo psikoterapi.

[egi]

ndoshta e ke vetem nje periud te jetes..ndoshta kjo te duhet per mu forcu ne te ardhmen

[lyra2]

..qan nga inati,shume pozitive ,zbrazesh..qan nga dhimshuria per dike ...uroj te mos kesh raste te tilla shpesh.Mos le te mesohet rrethi me "lotet" e tu se dikur nuk kane aspak "vler"
Kalo mire ,behu e forte;),;).

[Albanian]

Mendimi im, njeriu eshte i prekshem ose teper sensitiv kur nuk eshte aktiv, kur nuk eshte i angazhuar ne shum pune.

Mendoj se nje njeri i cili pjesen me te madhe te dites eshte aktiv me pune apo aktivitete tjera a injeri nuk ka kohe qe te merret me çdo detaj qe i ndodh atij mbrenda dites, shumicen e gjerave i len anesh per shkak te puneve tjera qe ka per ti be, ndersa ai njeri i cili nuk ka me çka te merret, çdo ndodhi te tij e merr dhe e analizon deri ne ate shkalle sa preket teper, nqs nje njeri nje kohe te gjate eshte pasiv rrezikohet edhe nga agresiviteti, do ti duket se tegjith po e sulmojne ate, çdo detaj do ti pengoj, do te shqetesohet teper per detaje shum te ima, madje nese personi me muaj eshte pasiv dhe qendron i mbyllur ne shtepi rrezikohet nga semundje nervore, semundje te zemres dhe gjakut.

Ne kete aspekt kaq ma mer mendja. Shpresoj te me korigjoni...

Me Rrespekt
Albanian

[Liburjana]

Postimi origjinal është bërë nga Albanian

Mendimi im, njeriu eshte i prekshem ose teper sensitiv kur nuk eshte aktiv, kur nuk eshte i angazhuar ne shum pune.

Mendoj se nje njeri i cili pjesen me te madhe te dites eshte aktiv me pune apo aktivitete tjera a injeri nuk ka kohe qe te merret me çdo detaj qe i ndodh atij mbrenda dites, shumicen e gjerave i len anesh per shkak te puneve tjera qe ka per ti be, ndersa ai njeri i cili nuk ka me çka te merret, çdo ndodhi te tij e merr dhe e analizon deri ne ate shkalle sa preket teper, nqs nje njeri nje kohe te gjate eshte pasiv rrezikohet edhe nga agresiviteti, do ti duket se tegjith po e sulmojne ate, çdo detaj do ti pengoj, do te shqetesohet teper per detaje shum te ima, madje nese personi me muaj eshte pasiv dhe qendron i mbyllur ne shtepi rrezikohet nga semundje nervore, semundje te zemres dhe gjakut.

Ne kete aspekt kaq ma mer mendja. Shpresoj te me korigjoni...

Me Rrespekt
Albanian

Pershendetje ,

ne lidhje me temen , pajtohem plotesisht me Albanian . Me duhet te them qe eshte e kot t'i postosh apo mbash ligjerate psikologjike , me terma e perkufizime bombastike dikujt per ndonje teme te caktuar , ne kete rast per sensibilitetin . Te qenurit sensibil determinohet nga shume e shume faktore , edhe nga tipi i temperamentit , karakteri , personaliteti dhe ekperiencat jetsore sigurisht . Por te gjitha jane te kalueshme , nese ato nuk e kan tejkalur kufirin normal , nese po, atehere patjeter duhet konsultim me profesionist te fushes se shendetit mental ; psikiater , psikolog , psikoterapeut etj .

Gjilanase , dua te tregoj dicka interesante . Gjate tere jetes sime kam qen aq shume e prekshme sa jeta gjithmone me eshte dukur si nje ferr i vertete , mirepo me kalimin e kohes , perjetimin e shume gjerave , e kam kuptuar qe merakosje , lotet dhe dhimbja ime nuk do ta ndryshoje realitetin jasht meje . Eshte interesante se si njeriu ndryshon dhe nuk e kupton ; tani, jo qe jam me pak sensibile , por mund ta kontrolloj gjendjen emocionale ( sepse e gjithe kjo ka te beje me emocionet ) .

Varesisht nga mosha dhe shume fatore te tjere , percaktohet edhe pjekuria emcoionale ,dhe sociale , e cila eshte shume e rendeishme , mandje , edhe me e rendesishme se sa begraundi intelektual i nje njeriu .


Vetem per ty , do te postoj njerin nga testet qe kemi mesuar dhe perdorur per hulumtime gjate sutdimeve te mia ( per psikologji ) . Beje testin dhe shih se cfare pjekurie emocionale ke . Nuk do te thote qe ky test eshte patjeter i sakte dhe ajo eshte gjendja reale , eshte thjesht nje instrument i cili mund te nxjerre nje perfundim , nga shume te tjera . Dhe varesisht nga rezultati , puno ne sferen emocionale , lexo literature per keto tema dhe mos harro , gjithmone ji krenare per ate qe je .


Testi i Pjekurisë Emocionale

1. A e humb lehtë guximin dhe disponimin e mirë dhe a ke sulme të kohë pas kohëshme të plogështisë ?
2. A turpërohesh nga veshja jote dhe a të gëzon fakti se me sjelljen tënde tërheq vëmendjen ?
3. A je gjakftohtë dhe i/e vetëdijshëm-e në situata të rënda ( rrezikshme) ?
4. Derisa diskutohet për ndonjë pyetje , a je kokëfortë ose i/e ndjeshëm/e kur dikush kundërshton pikëpamjet tua ?
5. A të tërheq vetmia dhe dëshira të jesh vetëm ?
6. A flet shpesh për disa gjëra , që pastaj pendohesh ( që kë folur për to ) ?
7. Marrëdhënia jote me familjen a është e mirë dhe stabile ?
8. A munden tjerët lehtë të të ofendojnë me fjalë ose vepra ?
9. A je i/e gatshëm /e të pranosh kur nuk ke të drejtë , kur me të vërtetë e din se nuk ke të drejtë ?
10. A je i/e gatshëm/e ti akuzosh të tjerët për shkak të gabimeve dhe dobësive tua ?
11. A e vë veten në vend të parë që të biesh në sy pothuajse në të gjitha sjelljet e tua ndaj të tjerëve ?
12. A mendon se në jetë nuk ke pasur mundësi t'i shprehësh aftësitë e tua ?
13. A je i/e gatshëm/e të qashë kur gjendesh në situata shqetësuese - emocionale ?
14. A ke predispozitë ndaj mënyrës së jetesës që i tejkalon mundësitë e tua ?
15. A të mundon një ndjenjë e fshehtë se vlen më pak se të tjerët ?
16. A të shqetësojnë pengesat e vogla dhe të këqija ?
17. A mendon se duhet të paraqesësh forcë ndaj të tjerëve ?
18. A insiston që të sundosh dhe t'i urdhërosh njerëzit rreth vetes ?
19. A kërkon shpesh përkrahje tek të tjerët ?
20. A të mundon nëse dikush nuk tregon kujdes ose nuk i je simpatik/e ?
21. A je në gjendje dikë ta marrësh shumë inat d.m.th a ndjen antipati të fortë ndaj disa njerëzve ?
22. A ndjen varshmëri ose xhelozi kur të tjerët janë të suksesshëm ?
23. A ke kujdes ndaj ndjenjave të njerëzve tjerë , që të mos i lëndosh ?
24. A ndodh shpesh që të kesh sulme të tërbimit ose mos disponimit dhe a vjen shpesh në konflikt më të tjerët ?
25. A të ka ndodhur ndonjëherë që të dëshirosh ta vrasësh dikë ose të bësh vetëvrasje ?

Përgjigjet duhet të jenë PO – JO

-----------------------------------------------


Çelësi

PO JO
1 21 11
2 7 20
3 26 7
4 12 30
5 40 8
6 10 20
7 31 9
8 11 20
9 26 10
10 7 26
11 6 25
12 11 21
13 13 15
14 7 13
15 5 14
16 11 28
17 17 25
18 12 30
19 7 24
20 5 20
21 7 21
22 11 21
23 22 7
24 10 20
25 5 20

Mblidhni pikët tuaja .




------------------------


Rezultati i atyre pikëve d.m.th :

Pjekuri emocionale fëmijërore 10 - 12

II - rinore 13 – 16

II - normale 17 - 20

II - e mirë emocionale 21 - 24

.... Pjekuri e plotë emocionale



------------------------------


Mos harro qe nuk mund ta tejkalosh shume pjekurine emocionale qe perkon me moshen tende . Gjithcka rregullohet me kohen .

Gjithe te mirat .

[Amina]

Sepse je FEMER!

[Guri i madh]

amani te koft oooj kojshike na tregon SHYP qka i bjen qikjo fjal

sensitive?

[Estella]

Postimi origjinal është bërë nga Guri i madh

amani te koft oooj kojshike na tregon SHYP qka i bjen qikjo fjal

sensitive?

a e kupton sensibel ndoshta

[Alkimisti_ch]

Postimi origjinal është bërë nga Gjilanasja

Nuk edi ndoshta ashte pak qesharake mirpo shpresoj se do te me ipni disa pergjiegjeje te ndryshme .Jam shum e ndishme per gjithqka ne Jet e (dhimshme) ,Mundohem ndonjiher mos me qajt dhe mos te jem kesi soji por nuk ja dale jam shum sensitive ,I bej shum her pyetje trurit tim mirpo nuk kam pergjigjeje besoj se me ndihmen tuaj do te permbledhi diqka.Me kuptoni ju lutem .Me respekt

Pershendetje Gjilanase....nuk eshte aspak qesharake te flasim e te shkruajme per keso gjera, per te cilat une mendoj se nuk jan vetem fenomen qe ndodhe vetem te shqiptaret. Kjo ndodhe tek secili njeri veq se tek dikush vie ne shprehje me shume e tek dikush me pak. Une besoj se kjo eshte nje diçka qe trashegohet gjenetikisht por qe nuk do te thot qe te jete perher ashtu.
Pse ndodhe kjo, mendoj se ne jemi njerez dhe eshte shume normale qe ne disa raste te jemi me teper sensibel. Pershtypja ime eshte se njerzit qe jan me te ndjeshem jan me pak te prirur qe te i bejne dem dikujt tjeter, sepse tek ata sundon me shume ndjenja se sa arsyeja. Psh. nese marrim statistikat e pergjithshme ateher del, si bie fjala qe ne shumicen e rasteve mashkujt paraprijen ne konflikte, ne divorce, ne komplikime te situatave e kjo ndodhe shpeshher pa i akceptuar fare as ndjenjat emocionale e as ato te arsyeshmerise dhe nuk merziten edhe aq shume ne krahasim me gjinine femrore.

Kete me se miri e kupton psh. ne luftrat e fundit qe i ka zhvilluar serbia, pra sikur ata njerz te kishin me shume ndjenja njerzore me siguri nuk do te kishin mundur te benin kaq luftra te tmerrshme e çnjerzore edhe ndaj femijeve e grave. Pra me nje fjale eshte mire qe je e ndjeshme, sepse kumdeit qa do te kishe ber ti sikur te mos ishte pikerisht kjo ndjeshmeria jote. Pra mire eshte qe ke ndjenja por ndoshta nuk eshte mire ta teprosh me to.