Kein Macromedia Flashplayer? Klick bitte hier!
Dardania.de
Kethu Mbrapa   Dardania.de > Shoqėria > Shėndeti
Emri
Fjalėkalimi
Shėndeti Tė rejat dhe kuriozitetet mė tė fundit nga mjeksia. Cila eshte pyetja juaj ?



Pėrgjigju
 
Funksionet e Temės Shfaq Modėt
Vjetėr 08-09-11, 15:12   #1
Zero Cool
Administratorėt
 
Avatari i Zero Cool
 
Anėtarėsuar: 18-03-03
Vendndodhja: Netherland
Postime: 24,987
Zero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėmZero Cool i pazėvėndėsueshėm
Gabim Thinjat

Nga ju varet a do tė thinjeni


A e keni ditur se njė e treta jonė nis tė thinjet para se tė mbushė tridhjetė vjet. Kjo ndodhė pėr shkak tė mungesės sė melaninės, e cila u jep ngjyrė flokėve; sa mė shumė plakemi, mė pak e prodhojmė atė.









Ėshtė e natyrshme qė flokėt tė thinjen, por nga stili i jetės suaj varet nėse do tė nisė zbardhja e flokėve tuaja para kohės. Ja dhjetė kėshilla qė do t’ju ndihmoj qė ta shtyni atė ditė:

Shmangni stresin

Stresi ėshtė nj[ri nga shkaqet mė tė mėdha pėr zbardhje tė hershme tė flokėve dhe po ashtu shkakton edhe plakje mė tė shpejtė. Relaksohuni sa mė shpesh dhe krijoni mė shumė kohė pėr vete. Bėhuni pozitiv, mėsoni tė thoni JO, dhe mbylleni derėn e tualetit pėr mė shumė qetėsi.

Ndalni duhanin

Ėshtė vėrtetuar shkencėrisht se pirja e duhanit shkakton plakjen e hershme tė organizmit. Hapi i parė le tė jetė braktisja e kėsaj shprehie tė dėmshme. Pas kėsaj do t’ju pėrmirėsohet qarkullimi i gjakut, qė do tė ulė numrin e flokėve tė zbardhura.

Merrni lėngje

Pakėsoni sasinė e kafės e tė alkoolit dhe pini mė shumė ujė. Shmangni ushqimet me shumė mėlmesa, meqė ato shkaktojnė dehidrimin dhe pakėsojnė lagėshtinė qė pengon depėrtimin e materieve ushqyese deri te folikula e qimes.

Mė shumė bakėr

Ndonjėherė flokėt thinjen pėr mungesė bakri nė ushqim. Merrni multivitamina ēdo ditė, meqė shumica e tyre pėrmbajnė kėtė mineral. Disa nga ushqimet e pasura me bakėr janė spinaqi, fasulja, laboda, jami, mishi, manaferrat, ananasi, shega, bademet, farat e kungullit...

Mė shumė jod

Ushqimet e pasura me jod pėrfshijnė karotėn dhe spinaqin. Shumė persona nuk marrin sasi tė mjaftueshme jodi pėrmes ushqimit, pėr kėtė arsye turruni nė kėto perime.

Mė shumė proteina

Dieta me masė deri nė dietėn e lartė proteine ka rėndėsi vitale pėr trupin tuaj, duke pėrfshirė edhe shėndetin e lėkurės dhe tė flokėve. Merrni mish pa dhjam, siē janė mishi i bibės dhe i zogjve dhe pėrpiquni tė balanconi proteinat me hidrokarburet.

Flini

Gjumi i mirė do t’ju ndihmojė tė relaksoheni, mbushni bateritė dhe ulni nivelin e stresit.

Merrni vitamina B12

Mungesa e vitaminės B12 shkakton tė thinjurit e hershėm. Hani ushqime tė pasura me kėtė vitaminė, siē janė vezėt, djathi, babanet, peshku, mishi i qengjit...

Pėrmirėsoni qarkullimin

Qarkullimi i mirė i gjakut kanė rėndėsi tė madhe pėr parandalimin e zbardhjes sė flokėve. S’ka kuptim tė merrni tė gjitha ato vitamina dhe minerale nėse ato nuk arrijnė deri nė lėkurėn e kokės dhe flokė. Pėr tė pėrmirėsuar qarkullimin bėni ushtrime rregullisht dhe bėni masazh lėkurės sė kokės me majat e gishtave 5-10 minuta nė ditė.

Bima kineze

Pėr bimėn e popullarizuar kineze me merin He Shou We ose Fo-ti, besohet se pengon zbardhjen e flokėve. Emri i saj nė kinezishte do tė thotė “flokėzi” dhe lidhet me legjendėn sipas sė cilės fshatari qė kishte pėrdorur kėtė bimė kishte gjithmonė flokėt e zeza, duke i ri dhe vital. Atė mund ta siguroni pėrmes chineseherb.co.uk.


__________________
Asgjė nuk ėshtė e pamundur. Pamundėsinė apsolute e shkakton mosdija jonė reale.
Zero Cool Nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Nyje Interesante
Vjetėr 08-09-11, 15:28   #2
emine
 
Avatari i emine
 
Anėtarėsuar: 11-10-07
Postime: 37,446
emine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėm
Gabim Titulli: Thinjat

pasna mu ba bardh si bora prej flokve,
__________________
"Nuk ėshtė koha qė ka rėndėsi, por vetvetja".
emine Nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 08-09-11, 21:45   #3
halla e madhe
 
Avatari i halla e madhe
 
Anėtarėsuar: 07-12-04
Postime: 11,600
halla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėmhalla e madhe i pazėvėndėsueshėm
Gabim Re: Titulli: Thinjat

Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga emine Shiko postimin
pasna mu ba bardh si bora prej flokve,

..une s'pasna shansa me ,..hahahahaaa,eh ky ZC ku po i gjene keto tema veq te na nervozoj,sidomos mua,hhahahahaaaaaaaaaaaaaaaaa,hajt moj, rrnoft polikollori i bejm tanat ngjyrat bashk
__________________
Jetes kurr nuk i dihet.....
halla e madhe Nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 08-09-11, 22:08   #4
emine
 
Avatari i emine
 
Anėtarėsuar: 11-10-07
Postime: 37,446
emine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėmemine i pazėvėndėsueshėm
Gabim Titulli: Re: Titulli: Thinjat

Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga halla e madhe Shiko postimin
..une s'pasna shansa me ,..hahahahaaa,eh ky ZC ku po i gjene keto tema veq te na nervozoj,sidomos mua,hhahahahaaaaaaaaaaaaaaaaa,hajt moj, rrnoft polikollori i bejm tanat ngjyrat bashk
tana kto te zeza i baj hall e spo thihna,e sa per polikollor pshtim valla se mos me ba qaj ja fusim perika tulifare:P


__________________
"Nuk ėshtė koha qė ka rėndėsi, por vetvetja".
emine Nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Pėrgjigju


Anėtarėt aktiv qė janė duke parė kėtė Temė: 1 (0 Anėtarėt dhe 1 Guests)
 
Funksionet e Temės
Shfaq Modėt

Rregullat E Postimit
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ON
Figurinat Janė ON
Kodi [IMG] ėshtė ON
Kodi HTML ėshtė OFF



Hyrja | Chat | Diskutime | Muzik Shqip | Poezi | Lojra | Kontakt


1999 - 2014 Forumi Dardania

Te gjitha kohėt janė nė GMT +1. Ora tani ėshtė 14:15.
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.