Higjiena e gojes

[Linka_pz]

Higjiena e gojes






Si te kujdesemi per dhembet dhe mishin e dhembeve?
Larja e dhembeve rregullisht dhe perdorimi i fillit dentar ndihmon ne shendetin e dhembeve dhe mishit te dhembeve, dhe parandalon kariesin dentar dhe semundjet e mishit te dhembeve.
Pse eshte higjiena e gojes e rendesishme?
Higjiena e gojes parandalon problemet dentare – kryesisht formimin e pllakes dentare dhe gurezave, te cilat jane faktoret kryesore ne krijimin e problemeve te mishit te dhembeve si dhe kariesit (prishja e dhembeve)
Pllaka dentare eshte nje depozitim i bardhe dhe i bute i cili krijohet ne siperfaqet e dhembeve. Formohet kur bakteriet (sporet) bashkohen me peshtymen dhe ushqimin. Pllaka permban rreth 400 lloje bakteriesh. Ju mund te hiqni ate duke mbajtur nje higjene te mire te gojes.
Kalkulus, ose ndryshe gurezat, eshte pllake e kalcifikuar dhe e forcuar. Ngjitet fort pas dhembeve. Ne pergjithesi largohet nga dentisti me instrumenta te vecante.
Kariesi (prishja e dhembeve) jane vrimat te cilat krijohen ne smaltin(enamel) e dhembeve. Nje nder shkaqet kryesore te kariesit eshte mbledhja e pllakes. Bakteriet ne pllake formojne acid pas reaksionit te tyre me sheqerin dhe nishesten qe ndodhet ne ushqime. Acidet mbahen ne kontakt me dhembet me ndihmen e pllakes dhe me kalimin e kohes shkaterrojne smaltin dhe dentinen.
Semundjet e mishit te dhembeve (paradontozat) jane infeksioni dhe inflamimi i indeve qe rrethojne dhembet. Pllaka dentare eshte shkaku kryesor per formimin e ketyre semundjeve. Pllaka permban disa lloje bakteriesh te cilat shtohen me zhvillimin e semundjeve periodontale. Semundjet periodontale ndahen ne dy lloje sipas shkalles se zhvillimit te semundjes.
Gingivitis eshte inflamimi i mishit te dhembeve. Ka shume lloje por ne shumicen e rasteve jane te shkaktuara nga pllaka dentare.
Periodontitis ndodh ne qofte se gingivitisi keqesohet dhe progreson drejt indeve mbeshtetes te dhembit si membrana periodontale dhe procesi alveolar (kocka rreth dhembit).
Semundjet e mishit te dhembeve jane shkaktaret kryesore ne humbjen e dhembeve ne moshat e vjetra. Eshte gjithashtu shkaktari kryesor i eres se keqe te gojes(halitosis). Megjithate semundjet e mishrave te dhembeve ne shumicen e rasteve jane te sherueshme.
Higjera rutine e gojes
Eshte e rendesishme qe te behet zakon pasja e nje higjene te mire te gojes duke perdorur furcen dhe fillin dentar cdo dite.
Larja e dhembeve
Dhembet duhet te lahen te pakten dy here ne dite. Perdorni furce me fije te buta. Koka e furces duhet te jete aq e vogel sa te futet ne te gjithe pjeset e gojes. Furca si rregull duhet te nderrohet cdo 3-4 muaj. Shume veta mendojne se nje furce elektronike kryen nje pastrim me te mire prandaj ato jane bere kaq shume popullore kohet e fundit. Eshte e keshillueshme qe te perdoret nje paste dhembesh qe te permbaje fluorid. (fluoride ndihmon ne parandalimin e kariesit)
Filli dentar
Filli dentar duhet te perdoret te pakten nje here ne dite pasi te lahen dhembet. E preferueshme eshte dy here ne dite.(Shume njerez te cilet nuk e kane perdorur me pare habiten se sa shume copera mund te hiqet duke perdorur fillin dentar si suplement i furces)
Ditet e para kur fillon perdorimi i fillit dentar nga mishi i dhembeve mund te dale pak gjak. Duhet te ndaloje brenda disa ditesh. Ne qofte se dalja e gjakut vazhdon kontaktoni dentistin tuaj sepse gjaku nga mishi i dhembeve eshte tregues i fillimit te semundjeve te mishit te dhembeve.
Cfare mund te beni tjeter?
Zakonisht masat e mesiperme jane te mjaftueshme. Por :
-Shume njerez perdorin gjithashtu gargara antiseptike cdo dite per te parandaluar semundjet. Per individet qe nuk jane te afte te perdorin furcen e dhembeve gargarat antiseptike luajne nje rol te rendesishem ne pastrimin e dhembeve.
-Gjuha mund te pastrohet pasi te lani dhembet. Ky veprim mund te kryhet me ane te furces se dhembeve ose me ane te disa furcave te vecanta per gjuhen.
-Ne qofte se jeni duhanpires duhe te keni si qellim lenjen e duhanit. Pirja e duhanit eshte faktor risku per semundjet e mishrave te dhembeve.
-Ushqehuni me nje diete te shendetshme. Evitoni ushqimet dhe lengjet qe kane permbajtje te madhe sheqeri. Sheqernat jane ushqim per bakteriet i cili me vone kthehet ne acid nga keto te fundit duke shkaktuar karies.
-Ne qofte se do i jepni ilace femijeve, sipas mundesive perdorni ilace qe nuk permbajne sheqer.
-Perdorimi i cimcakezave pa sheqer pas ushqimit rrit rrjedhjen e peshtymes e cila luan nje rol te rendesishem ne pastrimin e gojes.
Disa pika te tjera te rendesishme
-Femijeve duhet ti mesohet higjena e mire e gojes sa me heret qe te jete e mundur.
-Beni kontroll dentar sipas intervaleve te rekomanduara nga dentisti juaj (te pakten nje here ne vit).
-Per ndihme dhe keshilla te metejshme kontaktoni dentistin tuaj.

[Kavaleri]

Ju pershendes Linka.
Un dashta pak me shtu rreth gojes, te gjith e kemi nje er ne goj, sidomos ne mengjes.
Por disave ju vjen edhe mbasi e pastrojn gojen, nuk e di ndoshta prej synustve, apo dhembeve te krymbur?
Kam kaluar me nje turke bukuroshe e rral jam nda sun kam mujt me duru eren.
Pasataj kam nje shok edhe shok edhe te afert kshtu familiarisht me ate sun rri as gjysem ore bashk, veq adin shok se po mu nda edhe me at hahah, edhe ky ka ber op te synustve prap mbas 1 muaje njejt sikur me par un kur udhtoj diku me ket duhet mi nejt gati me i bo hyzmet me sakeza se kur e hap gojen me fol kuku me mbyt ne vend.
Un hiq su ni duroj qito erna mama mia, zot runa.

[Naki]

Një temë mjaftë interesante,higjena e gojës është e një rëndësije te veqantë të keshë dhëmbë të shëndoshë ka efekte të shumta për organizmin e njeriut,sidomos për sistemin e traktitdigjestiv apo të tretjes,pastaj ka rolin estetikë dhe komunikativë.
Aromat apo erërat çë produktohen nga goja mund të jenë të shkaqeve të ndryshme,nga marrja e ushqimit të pasura me qepë dhe hudra,nga defektet e dhëmbëve dhe mukozes,nga gastriti i lukthit, dhe sëmundjet e melqisë.
Vertetë higjena e gojës neutralizonë aromat e pa deshiruara dhe ndjejmë një freskipër disa orë.
Personat që kanë problemë me aromen e gojes preferohet më shpeshë të pastrojnë dhëmbët dhe hapsiren e gojës.
Tani veq ka lloje të shumta të solucioneve për shpërlarjen e gojës,në qdo apothekë apo Qendra te mëdha komerciale ushqimore.

Një Solucion në formë pikash SALVIATHYMOL është mjaftë efektivë në mirëmbajtejen e mukozës së dhëmbëve dhe neutralizonë pezmatimet e Gingivitit,mastitit dhe formimin e gurëzëve,dhe ka një efektë të aromes së mirë për 6 orë.
Në apothekat e Gjermanisë,Zvicrres,Austrisë dhe vendeve Skandinavike një Dozë prej 20 ml kushtonë 5 euro dhe nuk nevoitet receptë.

Pregaditja e solucionit:

20 pika salviathymol treten në 100ml ujë të vokët dhe shpërlajmë gojen duke mbajtur tretjen për 20 sekunda në gojë,

Preferohet 3-5 herë në ditë të bëhet higjena e gojës në një interval një javorë.


Duke ju dëshiruar shëndet ju përshëndes!

Naki

[rilinda]

Postimi origjinal është bërë nga Kavaleri

Ju pershendes Linka.
Un dashta pak me shtu rreth gojes, te gjith e kemi nje er ne goj, sidomos ne mengjes.
Por disave ju vjen edhe mbasi e pastrojn gojen, nuk e di ndoshta prej synustve, apo dhembeve te krymbur?
Kam kaluar me nje turke bukuroshe e rral jam nda sun kam mujt me duru eren.
Pasataj kam nje shok edhe shok edhe te afert kshtu familiarisht me ate sun rri as gjysem ore bashk, veq adin shok se po mu nda edhe me at hahah, edhe ky ka ber op te synustve prap mbas 1 muaje njejt sikur me par un kur udhtoj diku me ket duhet mi nejt gati me i bo hyzmet me sakeza se kur e hap gojen me fol kuku me mbyt ne vend.
Un hiq su ni duroj qito erna mama mia, zot runa.

Era e keqe e gojës (Halitosis)

Halitosis, ose siç njihet ndryshe era e gojës, është shumë e përhapur. Njerëz të çdo moshe mund të kenë halitosis, duke përfshirë: -Individët me higjenë të keqe të gojës.
-Të moshuarit, fëmijët dhe invalidët që kanë vështirësi për të mbajtur higjenën e gojës.
-Individët të cilët mbajnë aparate në gojë duke përfshirë braketat si dhe protezat.
-Duhanpirësit jo vetëm që janë të predispozuar për halitosis por janë të predispozuar dhe përkundrejt sëmundjeve të periodosiumit (të cilat janë shkak i erës së keqe të gojës).
-Njerëzit që kanë gjendje të veçanta mjekësore, kavitet në dhëmb, dhëmb të thyer, absces të dhëmbit, sëmundje të paradonsiumit, alkolistët, diabetikët e pakontrolluar, të sëmurët me sinuzit, alergji, infektime të tonsilave dhe mushkërive (si bronkit), si dhe gojë të tharë(dry mouth). Goja e tharë është rezultat i dietës të pasur me proteina, dietë jo-fibrose, ose ndonjë patologji tjetër.
-Individët që përdorin medikamente.
-Është vërtetuar që disa medikamente si; suplemente vitaminë, antihistaminike, medikamente kardiake, droga psikiatrike, etj. bllokojnë pështymën dhe krijojnë gojë të tharë, duke shkaktuar halitosis. Goja e tharë gjithashtu krijon etje jo të zakonshme si dhe kavitacione në dhëmb- një burim për halitosis sërish.
Njerëzit që nuk ushqehen mirë mund të kenë erë të keqe e cila shkaktohet nga ushqime të veçanta të cilat bëhen shkak i dehidrimit të trupit , duke përfshirë: sodën dietike, qepën, specat, lakrën, si dhe kafja. Pjesë të ushqimeve të pasura me proteina ngelin midis dhëmbëve duke shkaktuar halitosis.

Origjina bakteriale e erës së keqe
Kërkuesit kanë arritur në përfundimin se kontakti i ajrit me bakteriet brenda në gojë shkaktojnë halitosis.
Një përqindje e vogël e origjinës së erës së gojës vjen nga hunda. Ka një numër stimujsh në gojë të erës së keqe nga hunda. Disfunksionimi i hundëve duke përfshirë anormalitetet gjenetike në rrugët e frymëmarrjes që ndodhen në hundë bllokon rrjedhën e sekrecioneve të hundës. Bakteriet që ndodhen në hapësirat (sinusët) mund të kalojnë nga hunda në pjesën e mbrapme të gjuhës ku mund të akumulohen nëqoftëse do të ketë mungesë të higjenës së gojës si dhe rrjedhë jonormale të pështymës.
Në qoftë se pllaka bakteriale nuk hiqet nga dhëmbët, mishrat e dhëmbëve ose midis dhëmbëve ajo vazhdon të rritet dhe shkakton halitosis, kavitete në dhëmbë dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve.

[Linka_pz]

himbja e Dhembit



Çfarë duhet te dini



Dhimbja e dhëmbit është zakonisht pasoje e një kaviteti formuar nga dekompozimi i indit të dhëmbit, njohur ne stomatogji si ‘kariesi dhëmbit’. Pastrimi i kavitetit dhe mbushja e tij do të evitonte dhimbjen që më shumë mundësi vjen duke u rritur.





Shkaqet



Kavitetet nisin nga ngjitja e plakës në sipërfaqen e dhëmbit duke formuar kështu ushqim për bakteret. Bakteret dhe disa acide formojnë në sipërfaqen e dhëmbit një mikrokrater që është i predispozuar të mbushet me material të dekompozuar e me kalimin e kohës të depërtoje brenda dhëmbit. Arsye te tjera qe mund të shkaktojnë dhimbje dhembi janë; dëmtim i buzës, krisje e dhëmbit, kontakti me temperatura shumë të larta ose të ulëta, infeksion i dhëmbit ose i sinuseve, si dhe pas ndërhyrjeve të ndryshme tek ato.



Simptomat (Shenjat)



Dhimbja mund të jetë e mprehte, termike ose pulsuese. Mund të shfaqet me seanca, të përfshije gjithë gojën ose vetëm një pjese te saj. Ushqimet e ftohta ose të nxehta, kafshimet e bluarjet mund të rrisin dhimbjen. Simptoma të tjera të mundshme përfshijnë temperaturë dhe fryrje te mishit të dhëmbëve.



Çfarë duhet të bëni



Derisa të mund të konsultoni një dentist, përdorni mjekime qetësuese si acetaminophen apo ibuprofen për të qetësuar dhimbjen. Vaji i karafilit (Sysygium aromaticum) mund të jetë efikas. Pastroni mbetjet ushqimore nga kaviteti me një kruajtëse dhëmbësh. Lyeni një copë pambuk me të e vendoseni te dhembi duke treguar kujdes të mos prekni gjuhen. Mund të vendosni kompresa me akull mbi nofull e të eviton të nxehtat sepse mund të shtojnë dhimbjen. Për te evituar një tjetër atak dhimbjeje, kontrolloni dhembet tuaj çdo 6 muaj, lajini 2 here në dite e përdorni fill dentar një herë në ditë. Por kujdes, mos përdorni alkool ose aspirinë direkt mbi dhembin që ju dhemb sepse shkakton acarim të mishrave të dhëmbëve.
Kontaktoni dentistin tuaj nëse keni rritje temperature apo keni rritje të dhimbjes. Kërkoni ndihme te menjëhershme nëse keni fryrje në fytyrë, nofulla, faqe, sy ose qafe.

[Linka_pz]

Zbardhimi i Dhembeve


Koncepti i estetikes qe simbolizon bukurine dhe te pelqyerit nga njerezit ndryshon shume nga nje kulture ne tjetren. Kultura te ndryshme i ngjyrosin dhembet e tyre me te zeze ,por sic duket kohet e fundit dhembet e bardhe te Hollywood’it kane me teper popullaritet. Lehtesimi i perdorimit te agjenteve zbardhues te dhembeve ka bere qe jo vetem njerezit publik por te gjithe te kene mundesine e zbardhimit te dhembet.
Ka dy lloje menyrash per zbardhimin e dhembeve:

1. Zbardhim te Stomatologu (Office Bleaching); dhe
2. Zbardhimi ne kushtet e shtepise nga vete pacienti (Home Bleaching)

Le t’i hedhim nje sy zbardhimit te dhembeve nga vete pacienti me disa pyetje pergjigje.


Çfare eshte zbardhimi i dhembeve dhe nga se perbehet ky sistem

Eshte nje proces kimik me te cilen hiqet ngjyrosja e enamelit dhe dentines. Sistemi eshte i perbere prej nje pllake dhembesh te vecante dhe te holle plastike si dhe nga xheli zbardhues.Pllaka e holle plastike vendoset ne gojen e pacientit naten para gjumit.


Shkaqet e ngjyrosjes se dhembeve

Shkaqet jane te shumta por me te perhapurat jane :

• Kafja
• Çaji
• Kola Kola
• Cigarja
• Mosha
• Perplasje dhe trauma
• Disa antibiotike (tetraciklina ,minociklina, etj.,)
• Perdorim i tepert i floridid
• Semundje sistemike te trupit dhe malformime gjenetike te dhembeve
• Degjenerimi i nervave
• Mbushjet me amalgam

Kush mund t’i zbardhe dhembet


Pervec grave shtatzena mund ta bejne pothuajse te gjithe;varet gjithashtu nga sasia e ngjyrosjes dhe durimi i pacientit. Stomatologu eshte ai qe percakton nepermjet nje kontrolli te pergjithshem te gojes dhe dhembeve ne eshte apo jo i mundur nje process i tille. Zbardhja e dhembeve eshte nje proces ideal per ata te cilet i kane dhembet e shendetshem dhe deshirojne ti kene ata me te bardhe dhe me te shndritshem. A eshte kjo menyre e sigurt? Sipas kerkimeve asnje nga zbardhimet e dhembeve qe behen nen kujdesin stomatologut nuk eshte e demshme per dhembin dhe mishrat e dhembeve.



Si funksionon ky sistem

Xheli vendoset ne nje shtrese te posatshme per gojen tuaj. Komponentet aktiv te xhelit pas shperberjes clirojne oksigjen i cili zbardh ndermjet nje procesi kimik heq njollat e ndryshme te enamelit dhe dentines. Perberja e dhembit nuk prishet vetem zbardhet ngjyra e tij. Pergatitet nga stomatologu nje pllake dhembesh e posatshme per pacientin.Para gjumit vendoset xheli brenda kesaj pllake e cila me pas vendoset ne goje dhe pacienti fle.Pas zgjimit lahen dhembet.





A ka ndonje efekt anesor

Mund te krijoje sensivitet kunder te ftohtit ne disa njerez. Nje efekt tjeter eshte sensivitet provizor i dhembeve dhe mishrave te dhembit. Te gjitha keto efekte zhduken perfundimisht mbasi nderpritet terapia ose ne 1-3 dite mbasi perfundon terapia e zbardhjes.






Sa kohe zgjat kjo terapi


Sipas personit rezultati mund te merret brenda 3 seancash. Por kur kemi ngjyrosje te medha terapia mund te zgjatet ne me teper se 3.



Pas perfundimit te terapise sa permanent eshte ky zbardhim

Dhembet do jene gjithmone me te bardhe se ngjyra fillestare. Por kur kemi njolla te medha ndihet nevoja qe pacienti nje here ne 6 muaj ta rinovoj terapine per 1-2 net.

[Linka_pz]

Stomatitet




Stomatitet janë inflamacione të mukozës së gojës ndersa gjingjiviti ështe inflamacion vetëm i mishrave të dhëmbeve.
Stomatitet shkatohen nga mikrobë virulentë që hyjnë në gojë nga jashtë ose me anën e gjakut, ose mikrobe saprofitë që gjenden zakonisht në kavitetin e gojes dhe që virulentohen si pasoje e dobësimit të mekanizmave mbrojtës të organizmit. Këto mikrobë janë zakonisht streptokoket. Këto infeksione favorizohen nga disa faktorë lokalë dhe te pergjithshem si;
-dëmtimi mekanik i mukozës (tartar, trauma gjatë përtypjes, proteza, etj.),
-lëndë antiseptike irituese,
-ndryshimi të flores bakteriale nga përdorimi i antibiotikeve,
-çrregullime te daljes së dhëmbëve të syrit,
-sëmundje infektive,
-avitaminoza B, PP, C, çrregullime endokrine,
-sëmundje të gjakut, të metabolizmit, sëmundje kronike dobësuese dhe intoksikime ekzogjene, medikamentoze, profesionale, aksidentale (ar, zhivë, etj.).
Diagnoza shpesh është e vështirë për arësye të ndryshme. Së pari duhet të kërkohen lezionet mukoze karakteristike për semundjet e ndryshme: eritemë e thjeshtë ; eritema me erozione; eritemë me hemoragji difuze; ulçerime; vezikula; afta; gangrenë.
Stomatiti vezikular
Herpesi viral që lokalizohet kryesisht në buzë, disa herë edhe në gjingjivat shoqërohet nga shenjat e përgjithshme të infeksionit akut (pneumonia, menengiti, gripi, semundjet e të ftohurit, etj.).
Ne mukoze formohen fshikëza të vogla me lëng seroz që çahen dhe bashkohen në formë ulçerimi të mbuluar me kore.
Mjekohet me antibiotikë dhe shpëlarje, gjithashtu rekomandohet marrja e vitaminës B1.
Stomatiti aftoz
Afta është një vezikulë e mbushur me një lëng të bardhë që, pas çarjes, ulçerohet me një fund ngjyre gri.
Simptomat janë: dhëmbje djegëse, shumë të bezdisshme; zakonisht formohen 1-2 afte, që lokalizohen në fornikset gjingjivale. Vazhdojne 5-6 dite. Dalin prapë në të njejtin vend pas disa muajsh.

[Linka_pz]

Per nje goje te fresket

Pasta e dhëmbëve, fijet pastruese dhe furça e dhëmbëve nuk janë instrumentat e vetëm për të patur dhëmbë të shëndetshëm dhe të bukur. Dhe ushqimet kanë një rol të rëndësishëm për të luftuar kariesin, për të patur një frymëmarrje sa më të këndëshme dhe për të larguar gurëzat. Dieta është e nevojshme për të eleminuar grumbullimin e gurëzave dhe pllakëzave mbi dhëmbë. Disa ushqime në veçanti, ato të pasura me fibra, vitamina dhe kripëra minerale, mund të kontribuojnë në higjenën e gojës duke ndaluar formimin e kariesit, duke e bërë smaltin më të bardhë dhe duke lehtësuar frymëmarrjen.

Një gojë e freskët dhe e shëndetëshme.

Mjaft më me erën e rëndë, njollat e errta në dhëmbë, gurëzat bezdisëse.Ushqimet që vendos në tavolinë çdo ditë mund të të dhurojnë një buzëqeshje të shkëlqyer. Ja çfarë duhet të zgjedhësh..

Në qoftë se dëshiron të kesh dhëmbë shumë të bardhë..
Vendos në tavolinë ushqime që favorizojnë vetdetersionin, psh lëri rrugë të lirë sherebelës. Përdor gjethet e freskëta që funksionojnë si një furçë natyrale. Sipërfaqja e tyre e ashpër funksionon njëlloj si një makinë fshirëse. Për të arritur rezultate sa më të mira dhe për të pastruar në thellësi, është e nevojshme që ta lëvizim gjethen me gishtin tregues mbi dhëmbë dhe mishëra. Të përkryera janë dhe sallatrat, mollët, portokallet, finokët që janë të pasur me fibra dhe përbëjnë një element zbardhues mbi dhëmbët tuaj.
Pi të paktën 2 litra ujë në ditë dhe mbaje në gojë si të ishe duke bërë një shplarje: kështu pastron dhëmbët dhe rimineralizon smaltin. Në të vërtetë në ujë ka gjurmë fluori, një substancë që bllokon aktivitetin e bakterieve që favorizojnë kariesin, për këtë arsye herë pas here ha ndonjë kivi apo sallatë me domate që janë njëlloj të pasura me këto minerale.
Mos i përjashto nga dieta qumështin, djathërat e freskët dhe thjerrëzat; përmbajnë fosfor, një komponent i rëndësishëm i smaltit që ndikon në rimineralizimin e dhëmbëve.
Në qoftë se je e pangopur me pije të gazuara apo me bazë cola, ngushëllohu duke menduar që përmbajnë acid ortofosforik që funksionon si zbardhues. Herë pas here pi një limonadë limoni: është e pasur me acid citrik i dobishëm për një efekt të lehtë gërryes.
Përtyp çimçakiza pa sheqer apo fletë sallate: ndihmojnë në stimulimin e komponentëve të pështymës që përmbajnë substanca dizinfektuese dhe me efekt gërryrës të lehtë, të afta për të hequr njollat e dhëmbëve.

Kundër kariesit

Arrat dhe drithërat ekuilibrojnë pehashin e pështymës duke forcuar kalciumin e dhëmbëve.
Përdor mjaltin në vend të sheqerit; përmban vitamina dhe kripëra minerale të çmuara për shëndetin e gojës dhe të dhëmbëve.
Thuaji po perimeve: kanë një rol të rëndësishëm veçanërisht në se konsumohen të njoma për veprimin e tyre detergjent mbi sipërfaqen e dhëmbëve. E njëjta gjë vlen dhe për frutat e freskëta.
Qumështi dhe kosi janë një burim kalciumi, fosfori dhe kripërash të tjera minerale që janë përbërës të dhëmbëve. Mund t'i konsumosh shpesh duke i përdorur të skremuar, më pak të pasur me yndyrëra dhe kalori.
Drithërat dhe zarzavatet bishtajore janë të pasura me zink, ndërsa toni, merluci dhe salmoni përmbajnë selen, dy elemente që të ndihmojnë të kesh dhëmbë të shëndetshëm dhe të bukur.
Përdor në gatimet e tua vajin e ullirit. Është i pasur me vitaminë E që ka një rol mbrojtës për mukozën e gojës dhe pengon zhvillimin e bakterieve përgjegjës për shkaktimin e kariesit.

Në qoftë se kërkon një frymëmarrje të këndshme

Pi shumë lëngje gjatë ditës. Shpërqëndrimi në të vërtetë shkakton alitozë, goja thahet dhe pështyma bëhet acide.
Përdor në gatim trumzën, është nga barërat aromatikë më të pasur me vitaminë C, substancë që ndihmon në shkatërrimin e bakterieve përgjegjës për erën e rëndë.
Dhe mentja është e përkryer: riaktivizon funksionimin e aparatit gastrik dhe të mëlçisë. Gjethet e saj përmbajnë mentol, një acid i spikatur për veprimin e tij kundër tharjes së gojës.
Për recetat e tua përdor majdanoz me shumicë, është i pasur me potas, vitaminë C, A dhe E që ndikojnë në një shëndet të mirë të gojës. Përveç kësaj, përmban substanca me aromë të mirë.
Përtyp jamball. Glicirizina që ai përmban pengon formimin e pllakave dhe reagon kundër streptokokut, bakterit që krijon karies.
Vendos në tavolinë lakrat, por dhe rrepat që janë të pasura me vitaminë K që eviton trejen jonormale shpesh e përgjegjshme për erën e pakëndshme të gojës.

Në qoftë se kërkon të forcosh mishërat e dhëmbëve

Pi sa më shumë lëng limoni dhe portokalli, përmbajnë vitaminë C që riaktivizon qarkullimin, kështu oksigjenon mbetjet e mukozave orale duke siguruar një funksionim më të mirë të mishrave të dhëmbëve. Dhe jo vetëm kaq, vitamina C aktivizon vitaminat e mukozës duke krijuar një gjendje mbrojtëse që riparon agresionin e bakterieve.
Ha të paktën dy apo tre herë në javë mish ose peshk, përmbajnë një sasi të konsiderueshme proteinash në gjëndje të largojnë mbeturinat ushqimore.
Mos harro të përfshish në dietën tënde karrotat, mollët dhe dardhat: janë ushqime të pasura me fibra dhe ujë. Veçantia e tyre? Stimulojnë aktivitetin e detersimit, i padiskutueshëm për të mbajtur gjithmonë të freskët dhe të pastër mishrat e dhëmbëve.
Ha herë pas herë një banane, përmban cilitol, një lloj sheqeri që ndalon formimin e pllakëzave bakteriale. Rezultati: në ndryshim me sakarozën nuk dëmton shëndetin e mishrave të dhëmbëve.
Në mëngjes duhet të hash kos të bërë nga qumështi i lopës ose i dhisë. Laktobacilet që përmban mbajnë nën kontrroll bakteriet e gojës.

[Naki]

Mjekohet me antibiotikë dhe shpëlarje, gjithashtu rekomandohet marrja e vitaminës B1.
Stomatiti aftoz
Afta është një vezikulë e mbushur me një lëng të bardhë që, pas çarjes, ulçerohet me një fund ngjyre gri.
Simptomat janë: dhëmbje djegëse, shumë të bezdisshme; zakonisht formohen 1-2 afte, që lokalizohen në fornikset gjingjivale. Vazhdojne 5-6 dite. Dalin prapë në të njejtin vend pas disa muajsh.

Një tretmanë profilaktikë për të ruajtur hapsiren e gojës,mukozen e gojes është edhe shpërlarja e gojës me solucione Salviathymol,dhe Bapanthen.
Preferohet në këtë rastë të shpërlajmë gojen 3x mbrenda 24 orëve me Bepanthen solucion,në kohëzgjatje 7 ditëshe.
Ndërsa Pacientet që kanë probleme kronike,sidomos pas rrezatimeve dhe terapive kimike,preferohet një kohë të gjatë të mirëmbahet Hapsira e gojës më Shperlarje duke përdorur Bepanthen në Formë Solucioni apo gjendje të lëngët.
Tani egzistonë edhe në formë bombonash Bepanthen dhe mund të marrim 5-6 herë në ditë duke gëlltitur.

Ky ilaq gjindet në të gjitha Apothekat ,nuk është i shtrenjët dhe nuk nevoitet Recept.


Naki

[Linka_pz]

Higjiena e gojes




Ekzistojne mendime te ndryshme per moshen ne te cilen duhet te fillohet me higjenen e gojes, por te gjithe jane te nje mendimi se duhet te fillohet sa me heret.
Nena duhet te laje gojen e femijut me gaze te njome (lagur), kurse ne moshen 3-4 vjeqare femija duhet te mesohet qe vete t’i pastroj dhembet. Femijeve te vegjel u rekomandohet brusha me fije te buta, per shkak te rrezikut te demtimit te mukozes dhe kjo brushe nuk duhet te perdoret me gjate se dy muaj. Ndersa te te rriturit u rekumandohet brusha me fije me fortesi mesatare.

Koheve te fundit gjithnje e me shume po perdoren brushat elektrike, por rezultatet shkencore nuk tregojne se jane me efikase se brushat klasike. Perparsi e tyre eshte se jane me atraktive per femijet dhe me te pershtatshme per perdorim per femijet e hendikepuar.
Pas pastrimit te dhembeve brusha duhet lene te dezinfektohet me 3% peroksik hidrogjeni dhe te mbahet ne vend te thate, te ndritshem dhe me koke perpjete.
Per te pasur higjene te mire te gojes eshte me rendesi te madhe edhe metoda e larjes se dhembeve.

Metodat me efikase per larjen e dhembeve jane :
1) Larja e dhembeve me levizje rrotulluese te brushes ne te gjitha siperfaqet e dhembeve.
2) Larja e dhembeve me levizje vertikale te brushes duke filluar prej gingives (mishit) te dhembeve drejt siperfaqes kafshuese.

Metodat e gabuara per larjen e dhembeve jane :
1) Larja e dhembeve me levizje horizontale te brushes, kjo metode nuk mundeson pastrimin e siperfaqes anesore te dhembeve.
2) Larja e dhembeve me levizje vertikale prej lart poshte dhe prej poshte lart e cila nuk mundeson pastrimin e qafes se dhembeve.
Me larjen e mire te dhembeve ndikon edhe kohezgjatja, rezultati i mire arrihet pas pastrimit 4-5 minuta.

[Linka_pz]

Dhimbja e dhembit



Shkaqet
Kavitetet nisin nga ngjitja e plakës në sipërfaqen e dhëmbit duke formuar kështu ushqim për bakteret. Bakteret dhe disa acide formojnë në sipërfaqen e dhëmbit një mikrokrater që është i predispozuar të mbushet me material të dekompozuar e me kalimin e kohës të depërtoje brenda dhëmbit. Arsye te tjera qe mund të shkaktojnë dhimbje dhembi janë; dëmtim i buzës, krisje e dhëmbit, kontakti me temperatura shumë të larta ose të ulëta, infeksion i dhëmbit ose i sinuseve, si dhe pas ndërhyrjeve të ndryshme tek ato.
Simptomat (Shenjat)
Dhimbja mund të jetë e mprehte, termike ose pulsuese. Mund të shfaqet me seanca, të përfshije gjithë gojën ose vetëm një pjese te saj. Ushqimet e ftohta ose të nxehta, kafshimet e bluarjet mund të rrisin dhimbjen. Simptoma të tjera të mundshme përfshijnë temperaturë dhe fryrje te mishit të dhëmbëve.
Çfarë duhet të bëni
Derisa të mund të konsultoni një dentist, përdorni mjekime qetësuese si acetaminophen apo ibuprofen për të qetësuar dhimbjen. Vaji i karafilit (Sysygium aromaticum) mund të jetë efikas. Pastroni mbetjet ushqimore nga kaviteti me një kruajtëse dhëmbësh. Lyeni një copë pambuk me të e vendoseni te dhembi duke treguar kujdes të mos prekni gjuhen. Mund të vendosni kompresa me akull mbi nofull e të eviton të nxehtat sepse mund të shtojnë dhimbjen. Për te evituar një tjetër atak dhimbjeje, kontrolloni dhembet tuaj çdo 6 muaj, lajini 2 here në dite e përdorni fill dentar një herë në ditë. Por kujdes, mos përdorni alkool ose aspirinë direkt mbi dhembin që ju dhemb sepse shkakton acarim të mishrave të dhëmbëve.
Kontaktoni dentistin tuaj nëse keni rritje temperature apo keni rritje të dhimbjes. Kërkoni ndihme te menjëhershme nëse keni fryrje në fytyrë, nofulla, faqe, sy ose qafe.

[luckyman]

SALBEI tee,(çaj Sherebel)eshte i dobishem per mishin e dhembeve ,!

ndoshta Naki mundet te na jepe informacione ma te hollsishme,sa i perket çajit Salbei.

[Linka_pz]

Era e keqe e gojës ( Foetor ex oris )

Era e keqe e gojës është një gjendje patologjike që njihet edhe si "Halitosis".

Era e keqe e gojës mund të vije nga shkaqe lokale dhe të përgjithshme.

Si shkaqe lokale mund të jenë dhëmbët e pamjekuar, cipat e dhëmbëve, gurëzat, punimet protetike si këllëfët e metalit ose porcelani të vendosura jo mirë (të gjatë ose të shkurtër), paradontopatitë inflamatore, stomatitet e ndryshme, periokoronaritet (gjatë daljes së dhëmbëve të pjekurisë). Era e keqe ndeshet edhe në disa raste kur nuk mund të përdoret furça për pastrimin e dhëmbëve, si gjatë paralizave, dëmtimeve psiqike, traumave të nofullës dhe fytyrës.

Shkaqet e përgjithshme: Qëndrueshmëria e erës së keqe edhe pas largimit të faktorëve lokal e mbajtjes së higjienës së gojës kërkon ekzaminim të thelluar të sistemeve të pacientëve. Shkaqet e përgjithshme mund të jenë sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarjes, ku duhet të përcaktohet nëse era e keqe vjen nga goja apo hunda. Sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarjes e detyrojnë të sëmurin të marrë frymë me gojë duke shkaktuar tharje të saj dhe pakësim të pështymës.
Sëmundjet e rrugëve të poshtme të frymëmarjes si trakeitet, bronkitet. Si dhe sëmundjet e aparatit tretës , barkut dhe mëlçisë pankreasit japin erë te keqe karakteristike. Gjatë çrregullimeve të mëlçisë (Foetor hapaticus) ndjehet erë e gjakut të shpërbërë, ndërsa nga pankreasi do tëkemi erën e keqe të mollës së kalbur ku e gjejmë te diabetikët. Nga të sëmurët nga veshka ndjehet erë e ngjajshme me atë të urinës nga prania e amoniakut.

[Linka_pz]

Pastat e dhëmbëve








Asnjë pastë dhëmbësh nuk i bën dhëmbët më të bardha se ç´janë, megjithëse reklamat thonë të kundërtën. Pasta heq njollat nga dhëmbët por kurrë nuk i zbardh ato. Fluori është lënda më e rëndësishme e pastës së dhëmbëve. Ai forcon dhëmbët dhe rrit qëndrueshmërinë e tyre ndaj sulmeve të acideve. Fluori gjithashtu frenon gërryerjet e dhëmbëve dhe mund të ndihmojë dhëmbët me vrima të vogla. Dy lloje fluori mund të përdoren në një pastë dhëmbësh, fluorid natriumi (në anglisht quhet sodiumfluorid) dhe monofluorfosfat natriumi. Që të dyja mbrojnë dhëmbët ndaj gërryerjeve por lloji i parë mbron pak më mirë. Që fluori të japë efektin më të madh në gojë duhet që dhëmbët të lahen dy herë në ditë, pas ngrënies së mëngjesit dhe pas ngrënies së darkës. Larja e dhëmbëve në darkë është më e rëndësishmja, meqënëse është e tërë nata përpara. Secili duhet ta ketë furçën e vet të dhëmbëve! Furçja nuk duhet mëshuar fort dhe lëvizur me të shpejtë gjatë larjes së dhëmbëve. Dhëmbë të pastër dhe një furçe e pastër dhëmbësh janë mjete të efektshme kundër infeksioneve. Sapuni i pastës së dhëmbëve është laurilsulfat natriumi i cili pastron dhëmbët dhe jep shkumën. Efekti i pastës së dhëmbëve përmirësohet duke përzier shkumën e pastës me pak ujë dhe kaluar përmes dhëmbëve përpara se të hidhet jashtë gojës. Një shplarje e tillë dhëmbësh për 20 sekonda është një mënyrë e mirë për të bërë fluorin të futet në hapësirat e ngushta. Por ajo që është me rëndësi tek një lloj paste dhëmbësh nuk është vetëm përmbajtja e fluorit por edhe aftësia e përmbajtjes së pastës për të lidhur kimikisht fluorin me emajlin. Përveç se fluorit disa pasta dhëmbësh përmbajnë lëndën bakteriepenguese të quajtur triclosan (triklosan), e cila ul rrezikun për malcimin e mishit të dhëmbëve dhe në perspektivë ul rrezikun që mishi të lëshojë dhëmbët. Por kjo lëndë është vënë në pikëpyetje nga bakteriologët pasiqë rreziku është gjithnjë e më i lartë që të krijohen bakterie rezistente kur përdoren së tepërmi lëndët bakteriepenguese. Pasta e dhëmbëve e quajtur Zymbion e cila përmban koenzimëb Q10 thuhet të forcojë dhëmbët dhe ta mbajë të freskët mishin e tyre.

Tregues të shëndetit
Tek gratë zakonisht shenjat e një shëndeti të mirë shihen tek dhëmbët e bardhë, sytë e shkëlqyer dhe lëkura e lëmuar.

Përparime të teknikës së dhëmbëve
Një vegël me lazer me funksion të dyfishtë dhe e frymëzuar nga teknologjia e hapësirës së Nasa-s është e aftë të gërryejë dhëmbin duke e bërë gati për mbushje si edhe mund të përdoret për operacion të mishit të dhëmbëve. Kjo bëhet e mundur nëpërmjet ndryshimit të gjatësive të valëve të rrezeve lazer. Thuhet që kjo pajisje e re nuk të shkakton dhimbje. Dhëmbi i mbushur është më i fuqishëm sepse lazeri heq një copëz më të vogël të dhëmbit të shëndoshë nga çfarë bën vegla gërryese e dentistit. Sasia e gjakut që del nga operimi i mishit është më e vogël sesa sasia që del kur theret mishi me skalpel. Shkencëtarët kanë përdor gjithashtu me sukses teknikat inxhinierike të indeve për të rritur dhëmbë pothuajse në formën e plotë në kafshë. Ata besojnë se ky zbulim i madh do të mund të çonte drejt krijimit të dhëmbëve surrogatë biollogjikë që do të zëvendësonin dhëmbët e njeriut. Dhëmbët sintetikë implantues që përdoren sot për të zëvendësuar dhëmbët e njeriut ndonëse shpesh e kryejnë si duhet rolin e tyre, nuk kanë hijen e dhëmbëve natyralë. Për më tepër ndërsa kafshimi i njeriut ndryshon me moshën, dhëmbët e implantuar nuk zhvendosen në mënyrë të natyrshme në nofull.

Kërcitja e dhëmbëve natën
Kush kërcet dhëmbët në gjumë është duke bluar një problem - qoftë mekanik apo shpirtëror. Kërcitja e dhëmbëve në gjumë nuk është ndonjë dukuri e rrallë tek njerëzit. Vetë ata që fërkojnë e kërcasin dhëmbët gjatë natës nuk e marrin për kaq shqetësues këtë veprim të tyre dhe shpesh nuk e kuptojnë që pikërisht ky fërkim u jep të nesërmen dhimbje të nofullave, kockave, kokës apo shtrëngim të muskujve të fytyrës. Përsëritja e këtij fërkimi dhe kërcitjeje të dhëmbëve me kohën sjell si pasojë gërvishtje apo edhe vrimë në dhëmbë.
Një mënyrë për të penguar këtë dëmtim të dhëmbëve është përdorimi i një proteze lëkure artificiale që u vishet dhëmbëve duke penguar kështu gërryerjen e tyre. Ata që i shtrëngojnë fort nofullat gjatë natës kanë nevojë për një protezë prej një materiali më të fortë nga i zakonshmi.

[Linka_pz]

Flori në shumë mënyra parandalon karijesin.

Karijesi paraqet demineralizim (humbje të mineraleve) të indit dhëmbor.Flori jo vetëm që e parandalon demineralizimin, por edhe aktivizon remineralizimin (deponim i mineraleve të reja në dhëmbë). Kjo do të thotë se karijesi në stadin më fillestar mund të shërohet dhe me aplikacion të florit.

Flori e bën dhëmbin më të fortë dhe rezistent ndaj bakterjeve.

Bakterjet shkatrrojnë dhëmbin në atë mënyrë duke zbërthyer karbohidratet (sheqernat) dhe duke rritur vlerat e acideve të ndryshme në gojë, sjell deri te demineralizimi i indit dhëmbor.

Si dhe sa duhet të jepet Flori?

Flori normal gjendet në ujin e pijshëm, dhe në ato vende ku koncentrimi i florit është mbi 0,7 mg/l nuk është e nevojshme fluorizimi i ujit, ku në këtë mënyrë do të kishim reduktim të karijesit prej 50-60 %.

Mënyra më e mirë për dhënien e florit fëmijëve është ajo me tableta. Në këtë mënyrë karijesi reduktohet 80 %.

Shërimi i dhëmbit

Çfarë të veprojmë kur kemi dhimbje?


Natyrisht, të shkoni te dentisti, ose të merrni disa tableta kundër dhimbjeve, prap disa tableta deri atë ditë kur dhimbjet bëhen të padurueshme.

Po pse dhemb dhëmbi? Edhe atë pse natën?


Për pyetjen e parë përgjegja: Karijesi depërton thellë në dhëmb deri sa të arrijë në dhomën pulpare ku është i vendosur nervi.
Në pyetjen e dytë përgjegja do të ishte se dhimbja është presioni në fijet nervore, që gjatë natës kur trupi është në qetësi dhe në regjionin e sëmurë vjen më shumë gjak duke rritur presionin mbi nerva.