Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[URL="http://www.10minuta.com/media/k2/items/cache/f5fbff22b9d3c08e45a7777ffc5a99de_XL.jpg"] [IMG]http://www.10minuta.com/media/k2/items/cache/f5fbff22b9d3c08e45a7777ffc5a99de_L.jpg[/IMG] [/URL]
Studimet kanë treguar se çokollada e zezë e ulë rrezikun e ulë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, duke perfshirë edhe sulmin në zemër dhe infarktin, rregullon nivelin e kolesterolit, është efektiv në rregullimin e presionit të gjakut dhe heq simptomat kronike të kollit.

Megjithatë,pavarësisht nga të gjitha këto përfitime shëndetësore, kjo nuk është e mirë për të gjithë, kështu që disa njerëz duhet të qëndrojnë larg nga ajo, sidomos ata të cilët janë të ndjeshëm ndaj kofeinës, e cila shkakton probleme me gjumë, ankth, dhe ndjesi shpimi gjilpërash në trup. Nëse keni problema me veshka, ju hani pak çokollatë, sepse ajo përmban acid oxalic, e cila rrit rrezikun e gurëve në veshka, dhe në qoftëse vuani shpesh nga dhimbje koke anashkalojeni, sepse ajo përmbanë tyramine, një substancë që te disa pacientë mund të përkeqësojë simptomat e migrenës.
Dhe në qoftëse ju nuk mund të rrini pa to, atëherë zgjidhni ato që përmbajnë së paku 70% dhe hajeni atë në pjesë, në mënyrë që të dëmtoni seriozisht shëndetin./10minuta/

Re: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

Nese konsumojme 50gr cokollade kohe pas kohe,nuk do ishte e demshme,keq zi qe nuk shofim mase pos 100gr te perditeshme:biggrin:(flas per ata/to qe s'munde rrijne pa te)

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

Jam i permbatur dhe nuk i tejkaloj 300 grame ne dite! Mestaraja sillet diku ne 250 grame(per çokollade te zeze e kam fjalen).

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

nuk duhet te konsumohet shume a....ok me pak tani e tutje ...........

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[QUOTE=tipi engjellor;2276752]nuk duhet te konsumohet shume a....ok me pak tani e tutje ...........[/QUOTE]

hahaha tipi,me shum eshte qokollad e dietes...kshtuqe pa merak konsumoje:smile:

Ni neje/mbremje te mire te te uroi per momentin mik i mire...

Natyra.

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[QUOTE=natyra;2276759]hahaha tipi,me shum eshte qokollad e dietes...kshtuqe pa merak konsumoje:smile:

Ni neje/mbremje te mire te te uroi per momentin mik i mire...

Natyra.[/QUOTE]

flm shume mike ....te pershedes kudo qe je......uroj edhe per ty mbremje te bukur.....

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

unë e ha çokolladen.

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[QUOTE=murrizi;2276762]unë e ha çokolladen.[/QUOTE]

[I]Ani paske me jetuar gjate....por me pak keshille"vetem atehere kur me se pakut te merresh me Politik.:tongue::biggrin: P/s.(me pak shaka'a):smile:

Gjithsesi,te falinderoi per vizit nen temen i nderuar

[/I] ...[I]respekt[/I]
[U][I]Natyra[/I][/U]

Titulli: Shendeti:Vaji që ndihmon për një dietë sa më efikase
 

[B]Vaji që ndihmon për një dietë sa më efikase
[/B]
[IMG]http://www.lajmesot.info/wp-content/uploads/2013/03/1157-370x290.jpg[/IMG]
Në erën e thellë të vajit të ullirit, fshihet sekreti për të ngrënë më pak. Disa molekula aromatike që ndodhen në vajin e ullirit krijojnë ndjesi ngopje.
Këto substanca ngadalësojnë thithjen e sheqerit nga mëlçia dhe vonojnë uljen e glukozës në gjak. Këto rezultate vijnë si rezultat i një studimi të Universitetit teknik të Monakos dhe Universitetit të Vjenës.
Studimi në fjalë mbështet edhe faktin se dietat nuk duhet të jenë me yndyrë të pakët, pasi në këtë mënyrë nuk stimulohet ideja e ngopjes së organizmit, por mund të çojë në konsumimin e sasive më të mëdha.
Studimi u zhvillua në disa etapa, ku fillimisht drejtuesit e tij u kërkuan një grupi vullnetarësh të hanin kos çdo ditë, të cilit duhet ti hidhnin tre lloje të ndryshme vaji, mes tyre edhe atë të ullirit.
Duke krahasuar rezultatet e pjesëmarrësve, doli se ata persona që e konsumonin kosin me vaj ulliri kishin nivele më të larta të serotoninës në gjak, substancë që stimulon ndjesinë e ngopjes.
Në vijim ekspertët zbuluan se sekreti i vajit të ullirit fshihet në elementët aromatikë që e karakterizojnë, ku duke i shtuar këtë vaj kosit vullnetarët e studimit ndiheshin më të ngopur. /noa

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

Çokollatat...hmm, pse na i kujtoni neve qyqarve qe jemi me diete :biggrin:
Nqs nuk teprohet ne sasi, cokollata nuk eshte e demshme. Personalisht, ne pergjithesi nuk me shkon mendja qe o e du o ska...por po me ra ne dore sdi me u ngi.
PS. Çokollata e bardhe eshte delicious!!!

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[QUOTE=YanYan;2277045]Çokollatat...hmm, pse na i kujtoni neve qyqarve qe jemi me diete :biggrin:
Nqs nuk teprohet ne sasi, cokollata nuk eshte e demshme. Personalisht, ne pergjithesi nuk me shkon mendja qe o e du o ska...por po me ra ne dore sdi me u ngi.
PS. Çokollata e bardhe eshte delicious!!![/QUOTE]

...me to:smile:YanYan/Paskem shijen e njejt per nga Cokollada e bardhe:tongue:

Pershendes

Natyra.

Titulli: Shendeti:Shega dhe dobitë shëndetësore të saj
 

[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture231.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture232.png[/IMG]
[CENTER] [/CENTER]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture233.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture234.png[/IMG]

Titulli: Shendeti:Këshilla për kujdesin e çdo lloji të lëkurës
 

[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture221.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture222.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture223.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture226.png[/IMG]
[CENTER] [/CENTER]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture227.png[/IMG]

Titulli: Shendeti:Uthulla e mollës, shëruese nëse përdoret për çdo ditë
 

[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture202.png[/IMG]
[IMG]http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture203.png[/IMG]

Titulli: Shendeti:Kujdes me Cokolladen!
 

[QUOTE=natyra;2276880][I]Ani paske me jetuar gjate....por me pak keshille"vetem atehere kur me se pakut te merresh me Politik.:tongue::biggrin: P/s.(me pak shaka'a):smile:

Gjithsesi,te falinderoi per vizit nen temen i nderuar

[/I] ...[I]respekt[/I]
[U][I]Natyra[/I][/U][/QUOTE]

aaaa mos m'ngushto, une keto dyjat smuj i ndaj, cokoladen dhe plitiken, disi shkojn te dyja si tandem kam fituar pershtypejn. plitikes nuk e dije edhe aq, veq cokoladen e kputi a !

Ka me u bo mir e nderuar.