Lajme nga Mjekesia

[Naki]

Studiuesit shqiptarë në takimin e shoqatës nderkombëtare të neuroshkencës

Astrit Lulushi
Uashington
20-11-2005



Në Uashington përfundoi këto ditë takimi i 35 vjetor i shoqatës së neuroshkencës me pjesmarrjen e mijëra hulumtuesve të neurologjisë nga mbarë bota. Shume prej tyre sollën në këtë takim arritjet gjatë një viti të punës kërkimore në këtë fushë të shkencës. Në takim kishte edhe studiues e shkencëtarë shqiptarë që me punimet e tyre në fushën e neurologjisë përfaqësonin universitete të ndryshme amerikane.


Besohet se 25 deri 50 përqind e kodit gjenetik të njeriut gjen shprehje në tru e në sistemin nervor. Kjo sikur tregon edhe rëndësinë e neuro shkencës, e cila përpiqet të shjegojë se si funksionon truri, duke marrë në shqyrtim fushat tradicionale të mjekesise si anatominë, biokiminë e psikologjinë, për t'i integruar ato me fushat më të reja siç jane biologjia molekulare dhe shkencat kompjuterike.

Ky është një insekt robot, ku rolin e trurit e luajnë 8 neurone elektronike të programuara për çdo lëvizje. Xhill Rogers, një nga projektueset, thotë se ky robot përdoret në shkolla për femijë 6 deri 9 vjeç, për t’u shpjeguar atyre në forma të thjeshta e të kuptueshme se edhe neuronet e trurit luajnë të njëjtin rol, duke kontrolluar lëvizjet e duarve, këmbëve, gojën, sytë dhe te gjitha keto të së bashku ose veças krijojnë atë që quhet sjellje e njeriut.


Kjo është pamja e trurit e parë në mikroskop dhe e zmadhuar disa herë në këtë ekran kompjuteri. Programi kushton rreth 5 mijë dollarë, shumë realtivisht e përballueshme për laboratorët që merren me studimin ose diagnostikimin e sëmundjeve, thotë shkencëtari.


Këtu eshte ekspozuar nje komplet instrumentesh, arritje të fundit të shkencës dhe teknikës, që perdoren gjatë eksperimenteve me kafshët në laborator.


Ndërsa me këtë paisje të re laboratorike, mund të analizohen deri në 16 mostra njëherësh, thotë ky shkencëtar, që ka ardhur nga Danimarka për të paraqitur shpikjen e tij.

Pra takimi i neurologeve nga mbarë bota shërben jo vetëm për shkëmbime të ideve, por edhe për të treguar mjetet për zbatimin e tyre në praktike.


Shkencëtari i ri shqiptar Ekrem Maloku, nga Vushtria e Kosovës, ka më se një vit që merret me punë kerkimore në universitetin shtetëror të Ilinoit në Çikago. Doktor Maloku në bashkëpunim me një grup hulumtuesish nga ky universitet ka veçuar enzimën që mendohet se është përgjegjëse për simptomat e skicofrenisë.


Pjesmarrësit në këtë takim duket se janë kryesisht nga vende të njohura për përparime në fushën e neuroshkences. Doktor Ekrem Maloku thotë se kërkimet në fushen e neurologjise janë të kushtueshme dhe gjithashtu kërkojnë një infrastrukturë tepër të zhvilluar të sistemit mjekësor. Kjo ndoshta është edhe arsyeja qe specialistë neurologë nga Shqipëria e Kosova kane ngurruar të marrin pjesë në këtë takim në Uashington.


Planet e ketij shkencëtari te ri nuk mbeten vetëm në rafshin kërkimor. Doktor Maloku thote se nga Kosova është larguar vetëm për të fituar përvojë profesionale, dhe ka në plan të kthehet sepse vendi i tij ka shumë nevojë për vlerat perendimore edhe ne fushën e shkences se mjekësise


Konferenca e shoqates së neuroshkencës zhvilloi punimet nga data 12 deri më 16 nëntor. Ajo u përshkua edhe nga nje mosmarreveshje. Shkaku ishte kur udhëheqësi shpirtëror i Tibetit, Dalai Lama i ftuar për të mbajtur fjalën e hapjes, tha se neuro shkenca ka gjera mjaft të afërta me meditimin, praktikë fetare e ushtruar nga budizmi. Këto komente u pritën me reagime nga rrethe neurologesh, të cilët e shohin fenë si diçka shpirtërore dhe abstrakte dhe gjithmone përpiqen të mbajnë larg çdo interpretim mistiko-fetar të shkencës së tyre, që bazohet vetëm në fakte e rezultate konkrete.



Marrë nga VOA NEWS

[Peja-Boy]

Nje web i mire per shendetin dhe Mjeksin !!

http://www.spitaliamerikan.com/al/

[Jana]

Lëkura mund të dëmtohet nga stresi Një bashkëpunim i shkencëtarëve të Universitetit të Mjekësisë në Berlin dhe Universitetit kanadez të McMaster në realizimin e një studimi të ri, ka treguar se stresi mund të shkaktojë sëmundje inflamatore të epidermës dhe të dobësojë qelizat e sistemit imun të organizmit.Studimi i publikuar në revistën American Journal of Pathology pohon se stresi nxit infeksionet dhe shton shkallën e problemit duke rritur aktivitetin e qelizave imune, gjë që çon në shfaqjen e infeksioneve, në vend që ta mbrojë lëkurën. Lëkura paraqet barrierën e parë mbrojtëse të organizmit nga infeksionet e ndryshme, e cila në raste të caktuara mund të ketë efekt irritues dhe kjo ndodh kur qelizat e sistemit imun të lëkurës janë reaktive, me ç’rast mund të shkaktojnë sëmundje inflamatore të lëkurës (të tilla si dermatit atopik apo psoriazë).

[Jana]

Virusi H1N1 pëson mutacion

Virusi A/H1N1, i njohur ndryshe si gripi i derrit, ka pësuar mutacion. Lajmi bëhet i ditur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në Gjenevë.

Mutacioni (ndryshimi i materialit gjenetik) është vërejtur tek mostrat e marra te dy persona në Norvegji, të cilët humbën jetën nga ky virus.

Deri tani ekspertët kanë shpresuar që virusi nuk do të pësonte mutacion, pasi mutacioni nënkupton se duhet të zhvillohen edhe lloje të reja vaksinash dhe mjekimi, pasi që virusi mund të bëhet rezistues ndaj trajtimeve aktuale.

[Jana]

Shtohen angazhimet rreth gripit të derrit

Ministri i Shëndetësisë, Alush Gashi, të premten ka zhvilluar një takim pune me kryetarin e Komitetit Nacional për sëmundje ngjitëse në Kosovë, Isuf Dedushaj, kryetarin e Shoqatës së infektologëve të Kosovës, Salih Ahmeti dhe drejtorin e IKSHP-së, Naser Ramadani.


Në takim është folur për planin e vaksinimit të popullatës kosovare me vaksinat e gripit A/H1N1 dhe vaksinat e gripit sezonal si dhe zhvillimin e kapaciteteve të institucioneve mjekësore për një triazhim të drejtë të më shumë rasteve nëse paraqiten me grip.

Gashi ka kërkuar që institucionet të cilat i përfaqësojnë bashkëbiseduesit të japin nga vetja maksimumin, në mënyrë që situata epidemiologjike të jetë në kontroll të plotë, të prekurit nga gripi të trajtohen në mënyrë korrekte dhe të ngrihet niveli i raportimit rreth gjendjes në terren.

Në këtë takim u theksua se që javën që vjen mund të fillohet me vaksinimin e punonjësve shëndetësorë me vaksinat e gripit A/H1N1, ndërsa është vlerësuar se për këtë fazë, blerja e gjysmë milioni vaksina kundër gripit A/H1N1 do të ishte e mjaftueshme.

[Jana]

Celularët nuk shkaktojnë tumor në tru

Një studim 30-vjeçar i realizuar në Skandinavi, ku është përfshirë thuajse e gjithë popullata, ka treguar se nuk ka lidhshmëri në mes të përdorimit të telefonit celular dhe zhvillimit të tumorit të trurit.

Shkencëtarët kanë thënë se, përkundër faktit që në vitet e 90-ta është rritur vrullshëm përdorimi i telefonave celularë, rastet me tumor të trurit nga kjo periudhë nuk kanë qenë më të shpeshtë.

Analiza e tyre është bazuar te dy lloje të tumoreve në tru, gliomës dhe meningeomës, te popullata e Danimarkës, Finlandës, Norvegjisë dhe Suedisë, ndërsa llogaritet të jenë përfshirë afër 16 milionë njerëz në studim.

Hulumtuesit kanë hetuar rastet me tumor të trurit nga viti 1974 deri në vitin 2003, dhe kanë vërejtur se shkalla e shfaqjes së tumoreve nuk ishte rritur nga viti 1998 e këndej kur ka filluar përdorimi i madh i celularëve.

Në bazë të këtij studimi, përdorimi i telefonave celularë nuk është i rrezikshëm së paku për një periudhë dhjetëvjeçare, ndërsa nevojiten studime të mëtutjeshme për të vërtetuar nëse përdorimi i celularëve në periudhë më të gjatë se një dekadë mund të shtojë rrezikun shfaqjes së tumorit.

[Janna]

Zbulohet perse bien floket tek meshkujt


Ekspertët pretendojnë se kanë zbuluar se çfarë shkakton rënien e flokëve tek meshkujt, raportoi BBC gjatë ditës së sotme.

Flokët ndërrohen gjatë të gjithë kohës, por për shkak të një problemi gjenetik, tek disa njerëz ato zëvendësohen nga qime aq të shkurtra e të imta, sa që janë të pashikueshme nga syri i njeriut.

Një ekip amerikan është duke hetuar shkaqet dhe beson se është pranë gjetjes së një kure, që do të ndërhynte tek ADN-ja, për të zgjidhur përfundimisht problemin tek njerëzit me këtë mangësi.

Mjekimi do të jetë një lloj kremi, i cili me t’u vendosur në kokë, do të depërtojë në rrënjët e flokëve dhe do të bëjë që qelizat e reja të zhvillohen në mënyrën e duhur gjatë procesit të zëvendësimit.

Deri tani ka qenë e paqartë arsyeja e shkaktimit të tullacllëkut, por ekspertët besojnë se hormoni mashkullor testosteron është i përfshirë në një lloj mënyre, ndërsa kanë evidentuar edhe një tendencë të trashëgimit gjenetik.

[Janna]

Si te mbroheni nga ftohja

Simptomat e ftohjes nuk janë rezultat i ndikimit destruktiv të virusit, por mënyra në të cilën imuniteti juaj reagon në ta.

Në të vërtetë, simptomat e fortë të ftohjes janë rezultat i imunitetit të fortë, e jo i dobësimit, thekson ekspertja Jennifer Akerman në librin e saj “Ah-Choo”. Infeksioni virusal, i cili di të na kaplojë edhe disa herë brenda vitit, është i përhapur në mbarë botën, mirëpo për ftohjen na rrethojnë disa mite.

Imunitet më i dobët - ftohje më të fortë?
Simptomat e ftohjes nuk janë rezultat i ndikimit destruktiv të virusit, por mënyra në të cilën imuniteti juaj reagon në ta. Në të vërtetë, simptomat e fortë të ftohjes janë rezultat i imunitetit të fortë, e jo i dobësimit, thekson ekspertja Akerman.

Vitamina C e shëron ftohjen?
Më shumë se 30 hulumtime klinike me më shumë se 10 000 pjesëmarrës kanë treguar se konsumi ditor i vitaminave C nuk parandalon ftohjen. Ndikimi i tij është shkurtimi i kohëzgjatjes së simptomave.

Më së miri pa alkool?
Një apo dy pije në ditë do të mund të zvogëlonin gjasat të prekeni nga ftohja. Personat që nuk përdorin alkool më shumë i janë të ekspozuar ftohjes. “Është e mundur që personat të cilët konsumojnë alkool më pak të jenë të ekspozuar ftohjes, këtë nuk e kemi të qartë”, ka deklaruar Sheldon Kohen, udhëheqës i hulumtimeve.

Me puthje bartet ftohja?
Lirisht mund të putheni me një person të ftohur, nuk do të sëmureni! Deri në këtë përfundim ata kishin ardhur, pasi në studim kishin qenë të përfshirë personat e ftohur, të cilët për një minutë të tërë i kishin puthur personat e ftohur. Prej 16 rasteve, vetëm një person ishte infektuar.

Të moshuarit sëmuren më shpesh?
Jo, jo. Sa më të vjetër të jeni, aq më rezistent jeni ndaj ftohjes. Kështu që një person 50-vjeçar, për gjysmë më pak do të jetë i ekspozuar ndaj ftohjes në krahasim me një adoleshent. Pse? Personat e moshuar me kohë janë bërë më rezistentë dhe i kanë zhvilluar antitrupat, të cilët mbrojnë nga ftohjet.

[Jana]

Kujdes me pijet energjike

Shkencëtarët këshillojnë të alarmuar që problemi më tepër qëndron te sasia* të mos teprohet me të dhe ka shumë rëndësi mosha e atij që i pi. Është pije për të rritur dhe jo adoleshentë dhe shkaktojnë edhe tumore. Këtë e pohon Fondi Botëror i Studimeve mbi Kancerin.

Të bëjnë me krahë. Si një ‘deux ex machina’* magjike* me efekt të pazakontë dhe të menjëhershëm. Si ‘kot pa lidhje’* do t’i përkufizonin po shkurt dhe shpejt rëndom adoleshentët shqiptarë me gjuhën e tyre. Pije energjike për ta bërë sa më të gjatë dhe efektshme ditën* për të sfiduar natën* për të kapur maksimumin e energjive dhe çdo të mire që vjen prej tyre. Për ata që studiojnë dhe pastaj shkojnë të kërcejnë deri vonë* për shefat që kanë shumë stres* angarira dhe mbledhje* për ata që drejtojnë makinat me kilometra të tëra. Janë elisir për të pasur paraqitjen fizike dhe balsam për ankthin* duke çliruar humorin e duhur. Taurinë* glukoronolat* guarana* ginseng* aminoacid dhe karbohidrat për të cilat përsëri dyshohet shumë* por që në fakt janë substanca të pranishme në organizëm dhe në ushqime të tjera si vera e kuqe dhe molusqet. Por këto përzierje bashkë janë koktejl për të pamposhturit. Ja disa emra të tyre: Burn (zjarr)* Relentless (i paepur)* Vault (hedhje)* No Fear (jo frikë)* Estreme* Samurai* Atomic* Dinamite etj.

Ndonjëherë me vitamina dhe kripëra minerale. Një alkimi gjeniale ushqyese dhe kulturore* por.. nëse për pak çaste të bëjnë të fluturosh lart* duke të çuar drejt fuqive të epërme* fshehtazi ‘me hile’ grumbullojnë pak nga pak më shumë çaste kur këto krahë do të dobësohen keqazi. Veç të mirave të përkohshme që kanë* ka dekada që studime* shkencëtarë* media botërore flasin e flasin edhe rreth dëmeve të pijeve energjike. Shkencëtarët* mjekët nëpër botë* që janë marrë me studime rreth tyre* këshillojnë të alarmuar që problemi më tepër qëndron te sasia* të mos teprohet me të dhe ka shumë rëndësi mosha e atij që i pi. Është pije për të rritur dhe jo adoleshentë. E të pihen së paku një herë në javë dhe jo në sasi të tepruara* sepse shkaktojnë edhe tumore. Këtë e pohon Fondi Botëror i Studimeve mbi Kancerin. E sidomos të dëmshme janë nëse përzihen me alkool.

Por tek ne nuk bëzahet pothuajse fare rreth kësaj të keqeje. Një pjesë e medias të cilës i kap veshi diçka* nuk bëzan rreth dëmeve* sepse ushqehet nga reklamat e importuesve të tyre. Por masa e gjerë dhe e gjorë e njerëzve* të cilëve ende nuk i kanë mbërritur valët informative rreth dëmit* pinë e pinë tërë qejf dhe hapin sytë nga habia kur rastësisht dëgjojnë se ato bëkërkan edhe dëm. Sa herë e lëshon me dëshirë drejt tyre një këshillë* vështirë se has që ta dinë këtë informacion. “E pse bëka dëm?’* ‘Ç’ne?!’* pyesin rëndom. “Unë i pi pijet energjike kot për qejf. Më pëlqen shija. Jam mësuar”* thotë dikush. “Po nuk piva pije energjike* nga tre në ditë* nuk punoj dot. Ato më japin fuqi* se vuaj nga anemia’* thotë dikush tjetër. Një tjetër ka punë shumë të lodhshme dhe…pijnë sërish edhe disa në ditë. Ka dhe moskokçarës* që e presin pa iu bërë shumë vonë të keqen* sepse ende nuk janë ndërgjegjësuar për të* sa nga mosha e parritur* sa nga niveli kulturor. E vazhdojmë të dëmtohemi derisa ia bëjmë ‘bam!’ nga të këqijat që na sulmojnë nga të katër anët* e nga vetvetja.

Akuza për dëme pijet energjike kanë pasur në gjithë botën që nga vitet ’80* kur ato nisën udhën e tregtisë botërore. Alarme në dy vitet e fundit vijnë nga SHBA për sjellje të shfrenuara* në limit ekstreme* që çojnë në seks të pambrojtur apo akte dhune nga ata që përdorin pije energjike. Sidomos mes adoleshentëve ato sjellin qëndrime devijuese me predispozicionin për probleme në shëndet dhe sigurinë vetjake. Në studime që janë bërë në shkollat amerikane* konkretisht në dhjetë universitete në Karolinën e Veriut* ata që përzienin pije alkoolike me pije energjike deheshin dyfish. Ndërkohë* shoqatat dhe prodhuesit e pijeve u mbrojtën me idenë se janë pije për të rritur dhe në çdo vend të botës ku ata janë të pranishëm nuk ka pasur efekte të dëmshme. Autoritetet ndërkombëtare të shëndetësisë kanë nxjerrë përfundimin se produkti është i sigurt për t’u konsumuar. Të dhënat klinike* testet dhe analizat toksikologjike të shoqëruara me studime pararendëse kanë arritur të pohojnë se prodhimi është i sigurt* por ka vende si Franca që ende nuk i qasin pije të tilla tek dera. Studiuesit brazilianë Souza-Formigoni* ndër të shumtët që flasin rreth pijeve energjike* thonë se më të rinjtë në moshë mund të ndihen klinikisht keq nëse nuk pijnë aq sa është normale dhe dëmi në tru është si ai i pijeve alkoolike. University of Maryland School of Public Health zbulon se djemtë që pinë jo më pak se një energy drink në javë pinë më pas edhe sasi të mëdha alkooli. Dhe intoksikimi mund të sjellë edhe takikardi* shqetësime gastrointestinale* axhitim psikomotorik dhe në raste të rralla edhe vdekje.

E më mirë t’i dimë të gjitha këto se mos t’i dimë sa herë që do të shijojmë të papërsëritshmet pije energjike. Dhe ashtu si thotë populli: “pijet me energji* por dhe energjia me karar…”

[Jana]

Kujdes me limonin

Ekspertët nuk e rekomandojnë vënien e lëngut të limonit direkt në lëkurë* sepse ekziston rreziku nga irritimi.

Veç kësaj* ekspertët nuk rekomandojnë përdorimin e këtij preparati as për trajtime tjera të zbukurimit: lëngu i limonit mund t’i bëjë flokët më të shndritshme* por vetëm në diell* ndërsa njëkohësisht shkakton edhe irritimin e lëkurës dhe hiperpigmentimin e saj nëse arrin në lëkurën e fytyrës dhe trupit.

Mos e përdorni limonin nëse keni flokë shumë të thatë dhe të brishtë* sepse mund ta përkeqësoni edhe më shumë situatën. Limoni mund të përdoret vetëm në ato raste kur floku është i yndyrshëm* ose normal. Efekti ndriçues i limonit është përdorur gjithmonë. Bëni kujdes të mos e kaloni në lëkurë* por vetëm në rrënjën e flokëve.

Si të veproni: përzieni në një filxhan ¼ lëng limoni të freskët dhe ¾ ujë mineral. Më pas aplikojeni masën e përftuar në flokë dhe lëreni të veprojë për rreth dy orë. Për të shmangur efektin “tharje”* mos harroni që të përdorni zbutësin pas larjes me shampo.

Një Aspirin në ditë

Përdorimi i rregullt i aspirinës mund të ndalojë lloje të ndryshme kanceri.

E marte 25 Janar 2011 14:15
Përdorimi i rregullt i një doze të ulët të aspirinës në moshën e mesme mund të ndalojë lloje të ndryshme kanceri - kjo sipas një studimi të ri britanik me mjekë të Universiteti Oxford.
Studiuesit thonë se pas marrjes së aspirinës për dy dekada, rreziku i vdekjes nga kanceri i prostatës apo i mushkërive do të ishte 20 përqind më i ulët. Ilaçi që është zbuluar shumë kohë më parë duket si i parëndësishëm. Aspirina përdoret rregullisht nga pacientët me kolesterol të lartë, tension të lartë apo diabet dhe dihet që ndihmon në pakësimin e goditjeve në zemër dhe hemoragjisë cerebrale.
Analizat e reja të publikuara nga revista mjekësore Lancet ndoqi tetë prova klinike me 25 mijë pjesëmarrës. Studimi thotë se aspirina ul rrezikun e vdekjeve nga kanceri me gati një të tretën. Mjekët megjithatë paralajmërojnë se një aspirinë në ditë nuk spraps efektet që vijnë nga mbipesha, duhani apo mungesa e fiskulturës.

[Jana]

Ilacet kunder dhimbjes, si ndikojne ne shendet...

Dhimbja me të vërtetë ekziston në kokën tonë, theksojnë shkencëtarët të cilët kanë zbuluar si mendimi pozitiv mund të forcojë efektet e ilaçeve kundër dhimbjes dhe ato negative të bllokohen. Shkencëtarët nga Oksfordi, Kembrixhi dhe dy universitete gjermane kanë kryer hulumtime me ndihmën e 22 vullnetarëve. Për zvogëlimin e dhimbjeve mjekët u kishin përshkruar ilaçe kundër dhimbjeve. Ajo që ishte vërejtur është se vullnetarët ishin ankuar për dhimbje më të forta në momentet e mosmarrjes së ilaçeve dhe në momentet kur kishin marrë ilaçet, por nuk dinin një gjë të tillë. Në të vërtetë, në momentin kur mjekët i kishin njoftuar se ju japin ilaçet, në të njëjtin moment vullnetarët kishin ndjerë më pak dhimbje. Në të njëjtën kohë mjekët kishin vëzhguar aktivitetin e trurit me ndihmën e skanerit MRI dhe kishin vërejtur se si hapësirat e trurit për dhimbje ishin më aktive, atëherë kur vullnetarët kishin menduar se nuk marrin ilaçet.

Dashuria, efikase
Në një studim të ri kanë marrë pjesë 15 vullnetarë, që të gjithë në fazën e hershme të një lidhjeje romantike. Atyre u janë treguar fotografi të partnerëve të tyre, ndërsa nëpër pëllëmbë u është lëshuar energji elektrike nëpërmjet diodave, që do të duhej t’u shkaktonte dhembje të lehta. Gjatë kohës së studimit kanë skanuar trurin e tyre me ndihmën e rezonancës magnetike, me qëllim që t’i vërejnë ndryshimet eventuale.

Studimi tregoi se ndjenjat e dashurisë, të nxitura vetëm prej shikimit të fotografisë të personit të dashur, ka po të njëjtin ndikim, sikurse medikamentet kundër dhembjes. Mirëpo, ky rezultat nuk është vërejtur kur vullnetarët kanë parë fotografitë e personave të panjohur, por tërheqës të gjinisë së kundërt. Studiuesit zbulojnë se efekti i dashurisë mund të krahasohet me ndikimin e disa narkotikëve, si morfina dhe kokaina. “Kur dashuria është ashtu siç e përshkruajmë, energjike dhe me pasion, atëherë ajo në një farë mënyrë krijon varësi”, është shprehur dr. Han Mekej për “Daily Telegraph”.

[Jana]

Yndyrat e qumeshtit e mbrojne zemren...

Është e njohur se qumështi, produktet qumështore si edhe produktet e tjera shtazore, përmbajnë sasi të madhe të trans yndyrave. Këto yndyra karakterizohen me faktin se përmbajnë një apo më shumë lidhje dyfishe.

Studimet e reja të realizuara te minjtë kanë treguar se trans yndyrat nga qumështi dhe produktet e tij, në realitet mund ta zvogëlojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës.

Shkencëtarët i kanë ushqyer minjtë me ushqim në të cilin kanë injektuar sasi të mëdha të trans acidit yndyror, i cili është i pranishëm në qumështin natyror të kafshëve dhe në produktet e tij. Pas 16 javësh, rezultatet kanë treguar zvogëlim të sasisë së përgjithshme të LDL-kolesterolit dhe triglicerideve.

Supozohet se për aftësinë pozitive të veprimit të këtij trans acidi yndyror është meritore aftësia e tij për zvogëlimin prodhimit të hilomikroneve, grimca të cilat luajnë rol në transportin e yndyrave dhe të cilat konsiderohen edhe si faktorë të rëndësishëm në disa çrregullime metabolike.

Rezultatet tregojnë se trans yndyrat natyrore dallojnë nga trans yndyrat e dëmshme, të cilat më së shpeshti janë të pranishme në ushqimin e përpunuar dhe këto yndyra jo-natyrore janë në lidhshmëri me rritjen e rrezikut për sëmundje të zemrës.

[rastesishT]

Qeshuni, është mirë për shëndet!

Ndryshoni mënyrën e të menduarit. Shpirti i gjallëruar dhe sensi i humorit do të ndikojnë mirë në shëndetin trupor dhe psikik. Cinizmi, vulgariteti apo joserioziteti ndikojnë ndryshe.
"Falë humorit, njerëzit bëhen më të tolerant, dinë të përballen me frustrimet dhe ruajnë shëndetin e tyre trupor dhe psikik", shkruan Sueli Damergian, nga universiteti në São Paulo.

Mirëpo, si të kthjellemi? Profesori vlerëson se disponimi i mirë mund të mësohet njëjtë sikurse mësohet edhe shkrimi e leximi.

Kjo qartazi kërkon nga njerëzit me karakter të egër, që të ndryshojnë mënyrën e vet të mendimit. Profesoresha e psikologjisë Raquel Rodrigues Kerbauy sqaron: "Nëse dikush mendon se do të mund të qeshet vetëm atëherë kur është e drejtë të veproj ashtu, atëherë gjithmonë do të mbetet i ngrysur. Në fund të fundit, bota është përplot me padrejtësi".
2486
Njerëzit me temperament të gjallëruar kënaqen në kontaktet e tyre shoqërore, ndonëse kanë orar të kërkueshëm kohor, thuhet në raport. Për ta kanë vlerë gjërat e vogla, siç janë, “biseda me miq, ëmbëlsirat apo pesë minuta dëgjimi të muzikës së mirë".

Megjithatë, Damergian tërheq vëmendjen: "Çiltërsinë nuk do të duhej ta përziejmë me joseriozitetin e as me vulgaritetin".

[rastesishT]

Plakja është proces natyral, mirëpo stresi te shume njerëz shkakton plakje te parakohshme.

Stresi vjen ne forma te ndryshme dhe nëse nuk dimë te ballafaqohemi me te trupi behet i tendosur dhe paraqiten pasoja negative.

Kjo përfshinë ngritjen e shtypjes se gjakut, koke dhimbje, pengesa ne tretje, hidhërim etj. Gjithashtu stresi e thane lëkuren e cila pasoje rrudhet.

Te gjitha këto ne kombinim me faktorët e jashtëm e plakin njeriun para kohe.