HIGJEN;E vërteta mbi 4 probleme tabu ...

[Jana]

Asnjë fjalë mbi djersitjen, higjienën intime, erën e keqe dhe frymën e rëndë? Këtë e bëjmë ne. Dhe me ndihmën e ekspertëve ju sugjerojmë se si zgjidhen këto probleme. Nuk flitet për to. Higjienë intime, duar, këmbë dhe sqetulla që djersinë, frymë e rëndë: janë probleme të sikletshme që kalohen shpesh në heshtje. E megjithatë, nëse doni të kujdeseni për pamjen tuaj nuk mund ti injoroni, përndryshe do të ndiheshit në siklet. Në fund të fundit, përse duhen lënë pas dore këto? Janë manifestime të natyrshme të trupit dhe mbi të gjitha zgjidhen lehtë. Praktikojini sugjerimet që do të lexoni në këtë faqe. Në çdo rast, do të ndiheni të sigurta.
Jo më djersë
Disa persona shpesh kanë kripë nën sqetull për shkak të djersitjes. Kjo i ndodh sidomos atyre që janë shumë emotivë. Motivi? Frika, entuziazmi, ankthi, stimulojnë gjëndrat e djersitjes dhe këto prodhojnë në sasi të mëdha pika djerse. Veprimi thellohet nga prezenca e qimeve. Qimet thithin djersën dhe provokojnë erën e keqe. Për të larguar këtë bezdi mjafton pak kujdes. Ja se si:
- Mbaji sqetullat përherë të depiluara. Me krem ose me brisk kryeje këtë veprim gati çdo mëngjes.
- Mos përdorni deodorant. Për ju është i nevojshëm një antidjersë ose krem me kripëra alumini: duke ngushtuar poret kufizojnë djersit jen pa bllokuar ajrosjen e lëkurës.
- Mos përdorni veshje sintetike, të cilat nuk e lejojnë lëkurën të ajroset. Më mirë pambuku, linoje, leshi dhe mëndafshi.

Pastrim i sigurt
Nuk i kushtoni aspak vëmendje pastruesit intim? E keni shumë gabim. Duhet ta konsideroni tualetin intim si një veprim kryesor, ashtu si dhe pastrimi i fytyrës. Do të ndiheni të freskëta gjatë gjithë ditës dhe s'do të keni irritime. Ja ndonjë sugjerim i vlefshëm.
- Mos u lani me shumë se 2 herë në ditë. Larjet e shpeshta dobësojnë mbrojtjen natyrale të zonës intime. Pastaj rrezikoni të eliminoni bakteret e "mira" tepër të nevojshme për mbrojtjen natyrale, dhe tu hapni rrugë atyre të këqija.
- Zgjidhni një detergjent specifik me pH midis 3,5 e 5,5 pra acid (si ai i mukozës vaginale). Kështu nuk do të cenon i florën bakteriale. Sigurohuni që të mos jetë agresiv: nëse bëjnë shumë shkumë varfëron mbrojtjen natyrale. Preferohet i lëngshëm.
- Para se të blini sapunin lexoni me vëmendje përmbajtjen. Kamomili ka një veprim qetësues, kumaku është dizifektues. Ndërsa mentja dhe eukaliptusi janë rifreskues. Nëse jeni alergjik përdorni sapun neutro, pa parfum dhe i pasur me vaj ulliri, është i tolerueshëm për çdo lloj lëkure.
- Shpesh jeni larg shtëpisë dhe doni të rifreskoheni? Mbani me vete një pako me peceta specifike: janë ideale për ato që udhëtojnë me tren ose avion.
- Përdorni lines ditor vetëm në raste të veçanta. Mund të pengojnë ajrosjen. Favorizojnë erën e keqe dhe irritojnë në kontakt.

Duar dhe këmbë të freskëta
Të kesh duar dhe këmbë përherë të lagura është disi e sikletshme. Problemi i superdjersitjes është mjaft i përhapur. Kjo mund të jetë trashëgimi. Dhe u ndodh shpesh personave shumë emotivë. Këmbët dhe duart janë zona të pasura me gjëndra të djersës, përgjegjëse të erës së keqe. Por mjetet nuk mungojnë.
- Sa herë që ndieni se duart ju djersinë, vendosni pulset nën ujin e ftohtë, për të ngadalësuar qarkullimin.
Përpara se të vishni këpucët hidhni mbi këmbë një pudër specifike. Rifreskon, pakëson djersitjen e tepërt dhe neutralizon erën e keqe. Pastroni shpesh shtrojat e këpucëve.

Frymë e parfumosur
Probleme me dhëmbët, ushqime të gabuara, funksionim i keq i zorrëve: shkaqet e frymës së rëndë janë të shumta dhe të ndryshme. Nëse ndodh në mëngjes, është normale. Gjatë natës, bakteret që jetojnë në gojë fermentohen. Por mjafton të lahen dhëmbët dhe problemi zhduket. Nëse zgjat gjatë gjithë ditës, duhet të shikoni higjienën e dhëmbëve dhe të ushqimit: mund të fermentojnë dhe të shkaktojnë erën e keqe.
- Është mirë të përdoret filli dentar. Vaktet jashtë shtëpisë? Mbani me vete një kit për pastrimin e dhëmbëve. Ose përdorni çamçakëz. Më mirë është me xhilitol, sheqer që kontrollon pllakën bakteriale.
- Të paktën një herë në vit bëni një vizitë tek dentisti, për të hequr grumbullimet
rreth pllakës dentare dhe për të shmangur ndonjë krimbje të mundshme.

[>>{SpOnGeBoB}<<]

qisajna i thojne mos e rruaj fare per qito tjerat mi la dhomt, komt e duart kryesore demek prej ma kryesoreve tekoka me rrue per tjerat nuk ka gejle, a e kom kuptue qitash drejte ti Jana qete hartimen jote qe e paske shkrue

[Tinky-Winky]

mire e ka jana ti spongibob shoqi se edhe une boll i paq jom bile bile kur pa nji orbit sri en goj edhe plus halo i kom nja 2 mililitra qe mkan jeten en gjopin e kuq qe ma ka que baci prej zvicre edhe e kom lon veq kur t mbjen me shkue dikah e mu parfumirat se kogja eren e fort e ka tybe.po qeto nersjetlla kur si loe sa her mdalin do kime t kuqe palidhje t ju hi zhilet se anejnaj kah evropa i pata pae do gjermon qe si me ju pa hie kitra ju paten boe nersjetllat e kur i vetsha se pse spi rruen ata thojshin jo se etiketohesh qe je peder e tonashile une sa isha jasht vetum i krastitsha e jo kshtu krejt zhilet po qetash e mora vesh se mire e ka qikjo jana me kshillat e veta se tybe zhileta ish pshtim edhe e kum ble ni reksona qe po mi man t freskta 24 ore edhe paq puna.shnetje

[>>{SpOnGeBoB}<<]

Le be shoq, qishtu i shkon njerit tane rroga tu ble zhileta tana orbita, joopa e qesina sene shoq. Menova diqka qe osht ma thjesht jo me bajten ni ranec ne shpine me pajisje edhe kozmetika sikur qysh i bajn femnat.

Rruje nihere edhe paq, deri kur te dalin heren tjeter me ti hy kose

[Tinky-Winky]

Postimi origjinal është bërë nga >>{SpOnGeBoB}<<

Le be shoq, qishtu i shkon njerit tane rroga tu ble zhileta tana orbita, joopa e qesina sene shoq. Menova diqka qe osht ma thjesht jo me bajten ni ranec ne shpine me pajisje edhe kozmetika sikur qysh i bajn femnat.

Rruje nihere edhe paq, deri kur te dalin heren tjeter me ti hy kose

Jo mara une e kam zhileten asoshne mak draj qe sha zote qysh i kam nersjetllat e ralla me ni trame per toke i qes edhe parfumen e kam qe me ka 3 dite ma man eren le tash se pi bjen qi po livdona e tonashile kto qikat e forumit ma lypin mesingjerin hehehe.shnetje

[>>{SpOnGeBoB}<<]

Shife mara pos qisajna Janes une edhe qetina Tinky-Winky nuk e paska rrue kerkush me ardhen me shkrujten te tema

[Arkza]

Postimi origjinal është bërë nga Jana

Asnjë fjalë mbi djersitjen, higjienën intime, erën e keqe dhe frymën e rëndë? Këtë e bëjmë ne. Dhe me ndihmën e ekspertëve ju sugjerojmë se si zgjidhen këto probleme. Nuk flitet për to. Higjienë intime, duar, këmbë dhe sqetulla që djersinë, frymë e rëndë: janë probleme të sikletshme që kalohen shpesh në heshtje. E megjithatë, nëse doni të kujdeseni për pamjen tuaj nuk mund ti injoroni, përndryshe do të ndiheshit në siklet. Në fund të fundit, përse duhen lënë pas dore këto? Janë manifestime të natyrshme të trupit dhe mbi të gjitha zgjidhen lehtë. Praktikojini sugjerimet që do të lexoni në këtë faqe. Në çdo rast, do të ndiheni të sigurta.
Jo më djersë
Disa persona shpesh kanë kripë nën sqetull për shkak të djersitjes. Kjo i ndodh sidomos atyre që janë shumë emotivë. Motivi? Frika, entuziazmi, ankthi, stimulojnë gjëndrat e djersitjes dhe këto prodhojnë në sasi të mëdha pika djerse. Veprimi thellohet nga prezenca e qimeve. Qimet thithin djersën dhe provokojnë erën e keqe. Për të larguar këtë bezdi mjafton pak kujdes. Ja se si:
- Mbaji sqetullat përherë të depiluara. Me krem ose me brisk kryeje këtë veprim gati çdo mëngjes.
- Mos përdorni deodorant. Për ju është i nevojshëm një antidjersë ose krem me kripëra alumini: duke ngushtuar poret kufizojnë djersit jen pa bllokuar ajrosjen e lëkurës.
- Mos përdorni veshje sintetike, të cilat nuk e lejojnë lëkurën të ajroset. Më mirë pambuku, linoje, leshi dhe mëndafshi.

Pastrim i sigurt
Nuk i kushtoni aspak vëmendje pastruesit intim? E keni shumë gabim. Duhet ta konsideroni tualetin intim si një veprim kryesor, ashtu si dhe pastrimi i fytyrës. Do të ndiheni të freskëta gjatë gjithë ditës dhe s'do të keni irritime. Ja ndonjë sugjerim i vlefshëm.
- Mos u lani me shumë se 2 herë në ditë. Larjet e shpeshta dobësojnë mbrojtjen natyrale të zonës intime. Pastaj rrezikoni të eliminoni bakteret e "mira" tepër të nevojshme për mbrojtjen natyrale, dhe tu hapni rrugë atyre të këqija.
- Zgjidhni një detergjent specifik me pH midis 3,5 e 5,5 pra acid (si ai i mukozës vaginale). Kështu nuk do të cenon i florën bakteriale. Sigurohuni që të mos jetë agresiv: nëse bëjnë shumë shkumë varfëron mbrojtjen natyrale. Preferohet i lëngshëm.
- Para se të blini sapunin lexoni me vëmendje përmbajtjen. Kamomili ka një veprim qetësues, kumaku është dizifektues. Ndërsa mentja dhe eukaliptusi janë rifreskues. Nëse jeni alergjik përdorni sapun neutro, pa parfum dhe i pasur me vaj ulliri, është i tolerueshëm për çdo lloj lëkure.
- Shpesh jeni larg shtëpisë dhe doni të rifreskoheni? Mbani me vete një pako me peceta specifike: janë ideale për ato që udhëtojnë me tren ose avion.
- Përdorni lines ditor vetëm në raste të veçanta. Mund të pengojnë ajrosjen. Favorizojnë erën e keqe dhe irritojnë në kontakt.

Duar dhe këmbë të freskëta
Të kesh duar dhe këmbë përherë të lagura është disi e sikletshme. Problemi i superdjersitjes është mjaft i përhapur. Kjo mund të jetë trashëgimi. Dhe u ndodh shpesh personave shumë emotivë. Këmbët dhe duart janë zona të pasura me gjëndra të djersës, përgjegjëse të erës së keqe. Por mjetet nuk mungojnë.
- Sa herë që ndieni se duart ju djersinë, vendosni pulset nën ujin e ftohtë, për të ngadalësuar qarkullimin.
Përpara se të vishni këpucët hidhni mbi këmbë një pudër specifike. Rifreskon, pakëson djersitjen e tepërt dhe neutralizon erën e keqe. Pastroni shpesh shtrojat e këpucëve.

Frymë e parfumosur
Probleme me dhëmbët, ushqime të gabuara, funksionim i keq i zorrëve: shkaqet e frymës së rëndë janë të shumta dhe të ndryshme. Nëse ndodh në mëngjes, është normale. Gjatë natës, bakteret që jetojnë në gojë fermentohen. Por mjafton të lahen dhëmbët dhe problemi zhduket. Nëse zgjat gjatë gjithë ditës, duhet të shikoni higjienën e dhëmbëve dhe të ushqimit: mund të fermentojnë dhe të shkaktojnë erën e keqe.
- Është mirë të përdoret filli dentar. Vaktet jashtë shtëpisë? Mbani me vete një kit për pastrimin e dhëmbëve. Ose përdorni çamçakëz. Më mirë është me xhilitol, sheqer që kontrollon pllakën bakteriale.
- Të paktën një herë në vit bëni një vizitë tek dentisti, për të hequr grumbullimet
rreth pllakës dentare dhe për të shmangur ndonjë krimbje të mundshme.

Mir Boll Jana qe e paske Postu kete ! Gjeja me e bukur eshte qe te mbajsh vetin Paster por shtrohet Pytja tashme se ka shume qe s'kan te holla mjaft per buk e lemo per gjitha keto !!!
Mjafton keshtu qe Femrat dhe si Mashkujt te jen sa me te paster ne Trupin e tyreve qe te pastrohen rregullisht !
1 Te bojn Pastirim Turipit qdo dy dit , kush ka mundesi qdo dit pse jo !
2 Veshjet nese e keni vesh dy-tri here edhe pse s'eshte bo pa lar mos e veshni me !
3 Bleni Nivea ose Dove per Nerstjetulla s'eshte aq shtrejt 2.50 cente moooo qe ka nje arom te kendshme dhe te mban 24 ore dhe nje ta bon me shume se 7-8 muj nese e perdor qdo dite , une per kaq me mban !!
P/S Shum Femrat dhe Mashkujt si kushtojn rendesi kesaj dhe me habit fakti se si mund Femra te duroj nje arom te pakendshme keshtu e cila si kushton me shume se 2. 50 cent qe ti vie era e saj me 2 km !!! Nuk i kuptoj kete kurr edhe pse i tho nga Veshja duket se i ka kushetet !!!

[jadore]

Postimi origjinal është bërë nga Arkza

Mir Boll Jana qe e paske Postu kete ! Gjeja me e bukur eshte qe te mbajsh vetin Paster por shtrohet Pytja tashme se ka shume qe s'kan te holla mjaft per buk e lemo per gjitha keto !!!
Mjafton keshtu qe Femrat dhe si Mashkujt te jen sa me te paster ne Trupin e tyreve qe te pastrohen rregullisht !
1 Te bojn Pastirim Turipit qdo dy dit , kush ka mundesi qdo dit pse jo !
2 Veshjet nese e keni vesh dy-tri here edhe pse s'eshte bo pa lar mos e veshni me !
3 Bleni Nivea ose Dove per Nerstjetulla s'eshte aq shtrejt 2.50 cente moooo qe ka nje arom te kendshme dhe te mban 24 ore dhe nje ta bon me shume se 7-8 muj nese e perdor qdo dite , une per kaq me mban !!
P/S Shum Femrat dhe Mashkujt si kushtojn rendesi kesaj dhe me habit fakti se si mund Femra te duroj nje arom te pakendshme keshtu e cila si kushton me shume se 2. 50 cent qe ti vie era e saj me 2 km !!! Nuk i kuptoj kete kurr edhe pse i tho nga Veshja duket se i ka kushetet !!!

Arkeza mos bone hajgare cdo dy dite valla, me na ra tifoj-a,
jo valla po s'u lane 2 here ne dite mo skan ndejte qata me mu-e..

[Arkza]

Postimi origjinal është bërë nga jadore

Arkeza mos bone hajgare cdo dy dite valla, me na ra tifoj-a,
jo valla po s'u lane 2 here ne dite mo skan ndejte qata me mu-e..

Qy qyyyy qyyyy Jadorka edhe ja paske nis me filizofu ketu a !!!!
Le bre pash Zotin mos ta boj edhe une ty sikur lLeci qe i ka Than Racimit Oooo Ti falu 5 here sa po thot Hoxha e lej 10 here vaktet !!!!
Edhe une ty po te thom ne Kofshit qe Femrat pastrohen qdo dit me te hallah se tybe so reni Femrat mu la nga dy here ne dit !!!!
Me sa e njoh une Femrat dhe me sa kam pas Kontak ketu ne pune , Mos te them tash jo ishin kan Katunare , Qytetare , Te Kosove , Te Jashtit , te Varfur , te Pasur se gati pergjithsi jan te pa pastra qe era e tyreve ju vjen me km !!!!

[jadore]

Postimi origjinal është bërë nga Arkza

Qy qyyyy qyyyy Jadorka edhe ja paske nis me filizofu ketu a !!!!
Le bre pash Zotin mos ta boj edhe une ty sikur lLeci qe i ka Than Racimit Oooo Ti falu 5 here sa po thot Hoxha e lej 10 here vaktet !!!!
Edhe une ty po te thom ne Kofshit qe Femrat pastrohen qdo dit me te hallah se tybe so reni Femrat mu la nga dy here ne dit !!!!
Me sa e njoh une Femrat dhe me sa kam pas Kontak ketu ne pune , Mos te them tash jo ishin kan Katunare , Qytetare , Te Kosove , Te Jashtit , te Varfur , te Pasur se gati pergjithsi jan te pa pastra qe era e tyreve ju vjen me km !!!!

mire e tha ti , ti fol per tujat , une per te mite ,
po tybe po su lane dy here ne dite me fol me mu jo-e,
tash le te zgedhin valla
p.s.
veq edhe njo mu bo vezvese ,
a mundet dikush teshat qe i ka zdesh nje here prap me i shti ne trup pa i la-a.. diqysh bre..!

[emine]

hahahhahahahhhahah ,,u knaqa ka keshi

[Arkza]

Postimi origjinal është bërë nga jadore

mire e tha ti , ti fol per tujat , une per te mite ,
po tybe po su lane dy here ne dite me fol me mu jo-e,
tash le te zgedhin valla
p.s.
veq edhe njo mu bo vezvese ,
a mundet dikush teshat qe i ka zdesh nje here prap me i shti ne trup pa i la-a.. diqysh bre..!

Qaty te tuat dhe te miajt jan 1 Jadoreke , mos u shit mend e fore ti ketu se une e njoh shume bukur Femrat Shqiptare !

[Jana]

Antar te nderuar....e kam verjet qe nje tem e hapur me heret nga une nie lidhje me Higjenen eshte debatu shum...
Mendova me hap kete time....Ketu mundemi me bisedu me njeri-tjetrin rreth Higjenes Personale...
Me pyt njoni-tjetrein q'do gje qe ka te bej vetem me Higjenen Personale...dhe rrobave te brenshme...

Po ja nisi une pa em pyt kerkush...

Dhembet i pastroj q'do mengjes dhe Mbremje...por edhe q'do her para se me dal...
Per me bo nje dush...apo mu pastru em vyn sepaku 30 min...
Shampo qe perdori jan te NIVE-as ..komplet edhe per trup....
Per Fytyr i akm komplet produkte Bimore....
Rrobat e brenshme i kam te shum llojshme por dominojn ato me ngjyr te KUQE...PEMBE...KALTER dhe Zi....

Etj..... po ju lo juve tash....

p.s ne ndonje pytje ban edhe mos me u pergjigj...

[selvija]

Oj Jana qysh me kallzu a veq qysh mu la apo,krejt totalish,,

tyben Jana kur po shkoj ne banjo per gjo nat lahna edhe me ndodh puna dashje pa dashje edhe mengjes mu la

Njehe e mbushi vacken por jo perdit ngaiher ashtu veq mu shperla
e mbushi me shampo sapua afer shampo flokve shampo trupit ,,po ti mshoj ngapak me VET femra me qen kembet taman si lastik ahahaha pe din ti kah po mrrin
ferko shpinen ferko krahet gishta gjithqka qka po hyn nen uj

hur dal nga uji po duhet lekuren me zbut me nivea e qeshtu

e kur dalim nga shtepija mu ly e ngjy qeshtu

qka me tregu tjetr jana mos kam harru edhe naj qka??

[lovely]

Postimi origjinal është bërë nga selvija

Oj Jana qysh me kallzu a veq qysh mu la apo,krejt totalish,,

tyben Jana kur po shkoj ne banjo per gjo nat lahna edhe me ndodh puna dashje pa dashje edhe mengjes mu la

Njehe e mbushi vacken por jo perdit ngaiher ashtu veq mu shperla
e mbushi me shampo sapua afer shampo flokve shampo trupit ,,po ti mshoj ngapak me VET femra me qen kembet taman si lastik ahahaha pe din ti kah po mrrin
ferko shpinen ferko krahet gishta gjithqka qka po hyn nen uj

hur dal nga uji po duhet lekuren me zbut me nivea e qeshtu

e kur dalim nga shtepija mu ly e ngjy qeshtu

qka me tregu tjetr jana mos kam harru edhe naj qka??

Selvi, kallxom qitash kur t dilsh prej kades, me qka fshihesh edhe sa fshihesh?